Przepis i sposób przygotowania na: płatki jaglane z bananem, twarogiem i chia
Kroki postępowania
1
Płatki przesypać na talerz i dodać łyżeczkę nasion chia oraz otręby
2
W rondelku zagotować wodę ( około szklanke), , gdy się zagotuje zalać płatki i chia na talerzu.
3
Banana obrać ze skórki , i pokroić na platserki
4
Banana dodac do płatków, posypać pokruszonym twarógiem oraz imbirem i cynamonem
