Wołowina z brokułami

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • wołowina

    1/2 kg
  • brokuły

    30 dag
  • mąka kukurydziana

    2 łyżki
  • olej sezamowy

    2 łyżki
  • sos sojowy

    1 łyżka
  • oliwa

    2 łyżki
  • sos chiński

    6 łyżek
  • ziarna sezamu

    2 łyżki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Wołowinę umyć i osuszyć, pokroić w paski, następnie włożyć do miseczki i natrzeć olejem sezamowym oraz sosem sojowym. Oprószyć mąką kukurydzianą. W woku rozgrzać oliwę i podsmażyć na niej mięso. Mięso należy przełożyć na półmisek. Brokuły umyć, osuszyć i podzielić na różyczki i smażyć około 2 minuty
na oleju pozostałym ze smażenia wołowiny. Podlewać co jakiś czas odrobiną wody, dodać sos chiński, usmażone mięso wołowe ii pozostałe składniki, smażyć około 2 minuty. Na koniec posypać ziarnami sezamu.

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (11)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
IKrakowianka 10.03.2014 20:25
fajnie smakuje
Wafelek2601 04.02.2014 07:25
Pyszne danie
natii3624 12.06.2012 20:05
mniam! mniam! :)
Katarzyna/kate1980 17.05.2012 21:55
super
szajba2 01.05.2011 16:59
nie dla mnie
Barbara55 06.04.2011 15:38
wolę z burakami niż z brokułami
gosia47-47 24.02.2011 17:43
super
IlonaAlbertos 29.01.2011 20:54
Babciagramolka Bunia nie określiłam czasu smażenia wołowiny. W przepisie jest \" W woku rozgrzać oliwę i podsmażyć na niej mięso\". Czas smażenia wedle uważania każdego z nas. Później wołowinę wyjmujemy na talerzyk, podsmażamy brokuł i ponownie dodajemy wołowinę.
Babciagramolka 29.01.2011 17:39
Czy wołowina tak krótko smażona będzie miękka ?
rakow2 27.12.2010 18:43
brokuły są niejadalne

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat