Składniki:
płatki owsiane |
5 łyżek
|
jogurt naturalny |
1 kubek
|
banan |
1 sztuka
|
kiwi |
5 sztuk
|
pomarańcza |
1/2 sztuki
|
orzechy włoskie |
1 łyżka
|
orzechy laskowe |
1 łyżka
|
miód pszczeli |
1 łyżka
|