Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sałatka z bobem, rukolą i wołowiną

2.0
(3)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

bób 300 g
papryka żółta 1 duża
rukola do smaku
rzoskiewki mały pęczek
pomidory 2 duże
ogórek 1 średni
sok z cytryny do smaku
oliwa
befsztyk 300 g (tatarski)
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Sałatka z bobem, rukolą i wołowiną

Bób ugotować, odcedzić, zahartować zimną wodą, wylać na sitko i pozostawić do odcieknięcia - obrać z łupinek.
Tatara kupnego usmażyć na mocno rozgrzanej patelni, na niewielkiej ilości oliwy, tylko do czasu, aż mięso się zetnie - wyjąć na talerzyk i pozostawić do ostygnięcia - pokroić w kostkę.
Rzodkiewki i ogórka pokroić w plasterki, paprykę w paski, pomidory w niewielkie kawałki.
Rukolę opłukać, odwirować wirówką do sałaty i ewentualnie pokroić w mniejsze kawałki.
Wszystkie składniki sałatki połączyć, doprawić solą, pieprzem i sokiem z cytryny (sałatka powinna być dość kwaśna), polać oliwą i wymieszać.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Róża1 06.08.2013 22:13
przepyszna sałatka:-) , fantastyczny pomysł:-)
cooleczka 18.01.2013 09:05
brzmi naprawdę fajnie
pajbek 17.01.2013 21:48
Kolorowa i dobra smakowo :-)
stokrotka 17.01.2013 21:17
super
Anna133 17.01.2013 19:45
ale sie wiosennie zrobiło ;)
Habibi 17.01.2013 19:10
miała jedną wadę - zbyt szybko zniknęła ;)
fotoviderek 17.01.2013 19:01
Dobre i zdrowe. Pyszności :)
ewka1978 17.01.2013 18:39
na pewno smaczna
gosia56 17.01.2013 18:19
pycha
mikrusiak 17.01.2013 18:04
prezentuje się przepysznie...:)
Kasnaj 17.01.2013 18:04
Smacznie to wygląda :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak