Składniki:
| płatków owsianych |
1 i 1/3 szkl
|
| maki przennej razowej |
szkl
|
| mąki kukurydzianej |
1/2 szkl
|
| proszku do pieczenia |
2 lyzeczki
|
| otrebow owsianych |
2 lyz
|
| jajko |
1
|
| suszonych moreli |
10
|
| posiekanych orzechów włoskich |
8dag
|
| posiekanych orzechów laskowych |
8dag
|
| migdałów posiekanych |
8dag
|
| sezamu |
2 lyz
|
| miodu |
5 lyz
|
| soli |
szczypta
|
| jabłka |
średniej wielkości
|