Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Kurczak owinięty w szpinaku

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

Mięso

filet z kurczaka 3 SZT
oliwa z suszonych pomidorów 1 łyżka
Majeranek suszony Prymat 1 szczypta
bazylia świeża 1 garść
szpinak mrożony 0,5 opakowania
przyprawy 1 op

Dodatek

brokuł 1 sztuka

Przepis i sposób przygotowania na: Kurczak owinięty w szpinaku

Kroki postępowania

1
Przygotujmy mrożony szpinak w smaku jest idealny i smakuje lepiej niż świeży do takich dań
Krok 1 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
2
Pierś z kurczaka myjemy oczyszczamy z niechcianych kawałków
Krok 2 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
3
delikatnie solimy czosnkujemy zostawiamy na okolo 10 min
Krok 3 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
4
Pierś smażymy na oliwie ja wybrałam z suszonymi pomidorami i czosnkiem uwielbiam ją
Krok 4 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
5
posypuje czerwoną papryką
Krok 5 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
6
Dusimy aż kurczak będzie miękki
Krok 6 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
7
w między czasie gotujemy brokuł aldente po czym delikatnie go smażymy na ulubionej oliwie
Krok 7 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
8
gdy kurczak będzie gotowy dodajemy szpinak
Krok 8 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
9
Siekamy czosnek do smaku Bo szpinak bez czosnku nie jest idealny :D
Krok 9 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
10
Podajemy z brokułek
Krok 10 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
11
Smacznego
Krok 11 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto
12
Moja koleżanka uwielbia te danie skropione limonką lub cytryną :)))
Krok 12 - Kurczak owinięty w szpinaku  foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

ppaulina 18.07.2014 17:09
szpinak mój ulubiony
Irenkass 18.07.2014 14:40
Rewelacja pyszne
berys18 15.07.2014 09:48
smaczne mięsko
pajbek 14.07.2014 18:40
Warte wypróbowania :-)
eeee 14.07.2014 17:09
Polecam ten przepis zakochałąm się w nim coś nowego dla osób na diecie

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak