koktajl z malin, brzoskwiń, pomarańczy z jogurtem

Jogurt mieszamy z chia.
Pomarańcza obieramy, filetujemy, tak by miąższ był bez tej białej skórki.
Brzoskwinie obieramy ze skórki, miksujemy razem z pomarańczem.
Maliny rozdrabniamy widelcem dodajemy miód dla osłody.
Układamy warstwowo w pucharku zaczynając od musu malinowego, następnie jogurt a na wierzch mus z żółtych owoców.
Posypujemy płatkami quinoa.