Domowe batony energetyczne z superfoods

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku
Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • masło orzechowe

    130 g
  • miód płynny

    130 g
  • jajko

    1 szt
  • Cynamon mielony Prymat

    1/2 łyżeczki
  • quinoa

    85 g (komosa ryżówa)
  • płatki owsiane

    90 g
  • pestki dyni

    3 łyżki
  • słonecznik łuskany

    3 łyżki
  • jagody goji

    3 łyżki
  • rodzynki

    4 łyżki
  • nasiona chia

    3 łyżki
  • migdały

    1 garść
  • orzechy włoskie

    1 garść
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Przygotowanie:
W dużej misce mieszamy miód, masło orzechowe, cynamon i jajko. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy tak aby wszystkie suche składniki zostały pokryte miodem.

Podłużną formę (keksówkę) o wymiarach 25x13 smarujemy tłuszczem i wykładamy papierem do pieczenia. Przygotowaną mieszankę przekładamy do blachy. Równomiernie rozprowadzamy i dociskamy łyżką.

Piekarnik nagrzewamy do temperatury 170 stopni. Batony pieczemy przez ok. 20-25 minut.

Po upieczeniu pozostawiamy do całkowitego ostygnięcia, ostrożnie wyciągamy i kroimy na ok. 15 batoników. Przechowujemy w lodówce.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (16)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Kolorowa 25.02.2016 19:07
Ciekawe ;)
Wacław 24.02.2016 13:15
fajny przepis :-)
Jadwiga/Jaga85 24.02.2016 12:15
Pychota!!!
marzut 24.02.2016 12:01
super pomysł :)
Lis 24.02.2016 11:31
Wyglądają rewelacyjnie i tak też pewnie smakują:)
RenataZ-et 24.02.2016 09:45
świetny pomysł!
Ola1984 24.02.2016 08:31
Uwielbiam takie zdrowe ciacha :)
Maridka19 24.02.2016 07:41
Bardzo smacznie się prezentują :)
Mniam 24.02.2016 07:19
Rewelacyjne! Bardzo takie lubię i co najlepsze można je zabrać do pracy, szkoły albo jakiś wyjazd. W tych kupnych pomimo tak dobrych składników jest też mnóstwo innych niepotrzebnych dodatków.
Iwusia 23.02.2016 23:30
wspaniałe są :)

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat