Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
3 - 4

Kalkulator jednostek
×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

dużej łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • makaron muszelki

    120 g
  • brokuły

    1/2 szt
  • papryka żółta

    1 szt
  • jogurt naturalny

    3 łyżki
  • Pieprz czarny mielony Prymat

    3 szczypty
  • Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat

    2 szczypty
  • Papryka słodka mielona Prymat

    2 szczypty
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
1. Przygotowujemy składniki. Odmierzam 120g makaronu, różyczki z połowy brokuł oraz myję paprykę (może być każdy iny kolor:)
Krok 2 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
2. Brokuły rozdzielam na jak najmniejsze kawałki i wrzucam je do wrzątku.
Krok 3 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
3. Kroję paprykę na drobną kostkę.
Krok 4 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
4. Po ugotowaniu brokuły kroję na jeszcze mniejsze kawałki.
Krok 5 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
5. Wszystkie składniki umieszczam w misce (zanim je wrzucę czekam 20 minut, aby brokuły i makaron trochę przestygły).
Krok 6 - Dietetyczna wersja sałatki z brokułami i makaronem foto
6. Sałatkę wykańczam 3 łyżkami jogurtu naturalnego i przyprawiam pieprzem, odrobiną soli i słodką papryką.

Życzę smacznego :)

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (5)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy
Maridka19 29.12.2014 15:52
Piękny efekt końcowy :)
Jagódka77 06.11.2014 11:32
prezentuje się smacznie
berys18 05.11.2014 09:40
bardzo fajna wersja
Sylwia26 04.11.2014 19:29
ale pyszności
Aleksandra/Olcia 04.11.2014 19:11
apetyczna idealna do pracy

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat