Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

schab na zielono

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

schab bez kości 0,5 kg.
szpinak rozdrobniony 1 opak.
marynata do mięsa:
sok z jednej pomarańczy
sos sojowy 4 łyżki
Musztarda francuska Prymat 2 łyżeczki
cebul 1 sztuka
pieprz kolorowy mielony szczypta
śmietana 12-procentowa 1/2 (do gotowania)

Przepis i sposób przygotowania na: schab na zielono

Kroki postępowania

1
schab myję i kroję w plastry o grubości około 3 cm.z soku z pomarańczy, sosu sojowego,pieprzu , musztardy oraz pokrojonej w pióra cebuli robię marynatę i zalewam nią mięso.odstawiam na 3 godz.
Krok 1 - schab na zielono foto
2
po tym czasie na rozgrzanej patelni z dodatkiem oleju smażę mięso
Krok 2 - schab na zielono foto
3
po podsmażeniu dolewam wodę i duszę do miękkości mięsa.
Krok 3 - schab na zielono foto
4
w mikserze miksuję szpinak dodając wywar z mięsa oraz śmietanę
Krok 4 - schab na zielono foto
5
sos przelewam na patelnię dodaję mięso.doprowadzam do zagotowania.
Krok 5 - schab na zielono foto
6
doprawiam .
Krok 6 - schab na zielono foto

UŻYJ W PRZEPISIE

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

IwonaDD 23.01.2014 17:41
ciekawe danie!
aisza1 23.04.2013 13:12
Ciekawy pomysl
w mojej kuchni 23.04.2013 10:50
dla mnie smaczne danie, bo jest szpinak i mięso
Piter 31 23.04.2013 07:29
ŚWIETNY POMYSŁ.
joanna__s 22.04.2013 22:43
Bardzo oryginalny przepis. Kolejny dobry pomysł jak wykorzystać szpinak.
Magda24 22.04.2013 22:00
wspaniałe zielone danie
galo90 22.04.2013 20:57
super przepis!! :D
galo90 22.04.2013 20:54
super przepis!! :D
meg1984 22.04.2013 20:43
takiego nie jadłam
muffina 22.04.2013 19:58
Shreka gościłaś na obiad;D super wygląda;p
Mysiunia 22.04.2013 18:55
zielono i zdrowo :)
kriko 22.04.2013 18:26
pyszny schabik
Marta1986 22.04.2013 18:23
super pyszne
Krzysztof15 22.04.2013 18:21
super przepis
idealme 22.04.2013 18:21
wygląda pięknie :)
carmen 22.04.2013 18:06
super przepis!

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak