Przepis i sposób przygotowania na: Niskokaloryczny gulasz z polędwicy wieprzowej z kaszą.
Kroki postępowania
1
Polędwiczkę umyć pokroić w kostkę i włożyć na patelnię dosłownie z kropelką oliwy. (ja robiłam gulasz dla jednej osoby, wiec wykorzystałam pół polędwiczki). Przyprawić.
2
Gdy się zacznie przypiekać podlać wodą i dusić pod przykryciem do miękkości.
3
Kaszę ugotować w osolonej wodzie, wyłożyć na talerz i nałożyć na nią gulasz.
