Przepis i sposób przygotowania na: Filet z pomidorowo-paprykową nutą :)
Kroki postępowania
1
Papryke i pomidor kroimy na mniejsze kawałki i umieszczamy na ptelni .
2
Podsmazamy około 10 minut ( na łyżce masła ) dodając w trakcie słonecznik łuskany oraz jogurt naturalny.
3
Przygotowujmey marynatę z jogurtu, pestek dyni ora zprzypraw: kucharka, piperzu.
4
Fileta umieszczamy w marynacie .
5
Kolejno filety nakładamy na patelnie grillowa i-grillujmey z 2 stron.
6
Na ugrillowane filety nakładamy wartwę podsmazonyh pomidorów i papryki. Górę obsypujmey świezym koperkiem. Smacznego :)
