Przepis i sposób przygotowania na: Chia z natką pietruszki i pomidorem
Kroki postępowania
1
Nasiona chia zalać letnią wodą i odstawić na noc do lodówki aby napęczniały .
2
Pomidory sparzyć wrzątkiem około minuty , wcześniej nacięte na krzyż .
3
Obrać ze skórki i pokroić na grubszą kostkę .
4
Natkę pietruszki umyć , osuszyć i pokroić drobniej .Pomidory włożyć do wysokiego naczynia ,dodać natkę i zmiksować .
5
Czosnek obrać i przepuścić przez praskę , dodać do całości .
6
Przyprawić pieprzem i curry ,wymieszać i nalewać do pucharków . Na wierz napęczniałe nasiona chia .Pić zaraz po przygotowaniu .
