Smoothie jagodowo-bananowy z superfoods

Smoothie jagodowo-bananowy z superfoods

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

  Przepis doceniony przez Doradcę Smaku
smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kg

g

kostka

gramów

ml

duża łyż.

mała łyż.

łyżeczka

łyżka

szklanka

Składniki:

  • jogurt naturalny

    200 mililitrów
  • borówka amerykańska

    150 gramów
  • banan

    1 sztuka
  • kokos

    1 sztuka
  • miód prawdziwy

    1 łyżka
  • migdały

    1 łyżka (całe)
  • jagody goji

    1 łyżka (suszone)
  • nasiona chia

    1 łyżka

Dodatkowo:

  • borówka amerykańska

    6-8 sztuk
  • jagody goji

    1 łyżeczka
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kokos myjemy, szukamy jednej z trzech okrągłych „plamek”, w której uda nam się zrobić dziurkę ostrym nożem i wylewamy wodę kokosową. Następnie rozbijamy kokos na pół, np. przy użyciu młotka lub tłuczka. Z otwartego kokosa wyciągamy miąższ. Miąższ kroimy na małe kawałki.
Wszystkie składniki umieszczamy w malakserze i miksujemy do otrzymania jednolitego smoothie.
Przelewamy do szklanek. Przed podaniem dekorujemy świeżymi borówkami i jagodami goji.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (10)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

dollce

23.02.2016 16:28
chętnie bym skosztowała :)

Jadwiga/Jaga85

21.02.2016 22:56
Pięknie podane

kloruś

21.02.2016 21:22
wygląda smakowicie!

Maridka19

21.02.2016 21:17
Piękne zdjęcia . Od samego patrzenia by się wypiło . Muszę kiedyś zrobić coś takiego :)

MałaMi89

21.02.2016 19:09
Gdyby to nawet nie był zdrowy napój to za sam wygląd bym wypiła :D świetny!

Kuchnia Marty

21.02.2016 17:56
Dziękuje bardzo! :)

IZABELA29

21.02.2016 17:37
smacznie wygląda

Wiktoria29

21.02.2016 17:02
smaczny koktajl

Malinka

21.02.2016 17:00
I smacznie, i zdrowo, i przede wszystkim pięknie!!!

ada.la

21.02.2016 16:49
podoba mi się twoja kuchnia

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat