Składniki:
płatki owsiane |
1 szklanki
|
płatki migdałowe |
3/4 szklanki
|
mleko |
1/2 szklanki
|
syrop z agawy |
1-2 łyżki
|
jogurt naturalny |
2-3 łyżki
|
nasiona chia |
1 łyżka
|
suszona żurawina |
1 łyżka
|
owoce goji |
1 łyżka
|
pszenne zarodki |
3-4 łyżki
|
suszone morele |
1-2 łyżki
|