Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką

Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką

Czas przygotowania:
30 min

Ilość porcji:
3 - 4

smaczek_1

promotion_img promotion_img promotion_img promotion_img Reklama na dziś

Kalkulator jednostek

×

gramów

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • kasza jaglana

    100 g
  • mąka razowa

    3 łyżki
  • kurkuma

    2 łyżeczki
  • jajko

    1 szt.
  • woda

    3 łyżki
  • sól morska

  • pieprz czarny mielony

  • masło klarowane

    do smażenia
  • roszponka

    200 g
  • ogórek

    1 szt.
  • rzodkiewki

    1 pęczek
  • oliwki zielone

    2 łyżki
  • oliwki czarne

    2 łyżki
  • sos sałatkowy grecki

    1 opakowanie
  • oliwa z oliwek

    3 łyżki
  • ser feta

    100 g (opcjonalnie)
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Kroki postępowania

Krok 1 - Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką
Przygotować wszystkie składniki.
Krok 2 - Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką
Kaszę ugotować zgodnie z zaleceniami na opakowaniu. Ostudzoną kaszę jaglaną przełożyć do miski. Dodać jajko, mąkę, wodę, sól i kurkumę – składniki zmiksować.
Krok 3 - Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką
Na patelni rozgrzać masło i smażyć placuszki na rumiany kolor z obydwu stron.
Krok 4 - Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką
Placki podawać z sałatką. Do miski przełożyć umytą rukolę lub roszponkę, obranego i pokrojonego w kostkę ogórka i rzodkiewki, pokrojone w plasterki oliwki, polewając na koniec sosem greckim przygotowanym zgodnie z opisem na opakowaniu.
Krok 5 - Na diecie: Placuszki z kaszy jaglanej z sałatką
Opcjonalnie można dodać też ser feta.

Poznaj podobne przepisy

Aktualności

Komentarze (23)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

jejkuchnia

23.03.2018 17:19
Pyszna. :)

Klausia

03.07.2017 07:27
Dzisiaj robię na śniadanie :)

eewelina

23.01.2017 18:14
Fajne wykorzystanie zdrowej kaszy

Klausia

19.09.2016 21:29
Podoba mi się

Diana Rusiłowicz

01.07.2016 01:56
Muszę wypróbować!

Margo1

22.09.2015 12:43
nie robiłam takich placuszków

Aneta41

15.09.2015 10:40
wygląda świetnie

mysia12

31.08.2015 12:27
Koniecznie wypróbuję

Małgorzata92

21.08.2015 12:24
Ciekawe wykorzystanie kaszy jaglanej :)

Monika-twin

12.08.2015 14:01
super zdrowe i smaczne danie.

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat