Koktajl - przebudzenie wiosny

Koktajl - przebudzenie wiosny

Czas przygotowania:
15 min

Ilość porcji:
1 - 2

smaczek_1

Kalkulator jednostek

×

kostka

kg

g

gramów

mała łyż.

duża łyż.

ml

łyżeczka

łyżka

szklanka

  • pomarańcza

    1 szt
  • kiwi

    1 szt
  • banan

    1 szt
  • jogurt naturalny

    190 g
  • natka pietruszki

    1/2 pęczka
  • otręby owsiane

    2 łyżki
  • nasiona chia

    1 łyżka
  • mleko

    0,5 szklanki
Wyślij składniki na:
Listonic

Sposób przygotowania

Z pomarańczy wyciskamy dokładnie sok. Obrane kiwi oraz banana kroimy na mniejsze kawałki. Sok z pomarańczy i owoce przekładamy do blendera. Dodajemy posiekaną natkę pietruszki, jogurt naturalny, otręby owsiane, palantynozę nasiona chia oraz mleko. Całość miksujemy na gładki koktajl. Podajemy schłodzony.

Poznaj podobne przepisy

Kulinarne porady

Aktualności

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

VioletoweKucharzenie

25.04.2018 18:45
Pyszny koktajl składający się z moich ulubionych owoców. Dodatek pietruszki i otrąb owsianych znakomicie poprawia nasz metabolizm.

MASZ GŁOWĘ PEŁNĄ KULINARNYCH POMYSŁÓW?

Zaloguj się i podziel się z innymi swoimi przepisami!

prymat