Zdrowe nie musi być nudne- część 21

Opublikowano: 21.06.2012
Autor: BernadettaP
Zdrowe nie musi być nudne- część 21
Tym razem mam zdrową propozycję dla łasuchów, ale nie tylko :)

 

Gryczany krem czekoladowo- śliwkowy to zdrowsza alternatywa dla nutelli. Smak kaszy jest niemal niewyczuwalny, dlatego powinien znaleźć amatorów także wśród osób, które za kaszą nie przepadają. Do jego przygotowania potrzebne są:

 

szklanka ugotowanej kaszy gryczanej

100 ml domowych powideł śliwkowych

5 dag czekolady gorzkiej

4 łyżki mleka 2 %

1 łyżeczka cukru

 

Ugotowaną i ostudzoną kaszę dokładnie rozdrabniamy blenderem. Dodajemy powidła śliwkowe i znowu miksujemy z dodatkiem cukru. Czekoladę rozpuszczamy w gorącym mleku. Ciepłą wlewamy do kaszy i znowu miksujemy. Odstawiamy na 20-30 minut, aby przestygł. Krem podajemy ze świeżym pieczywem, ale równie dobrze smakuje sama...

Zdrowe nie musi być nudne- część 21 

Smacznego :) 

 

prymat