Zima jest piękną porą roku ale niestety sprzyjającą zachorowaniu na grypę i przeziębienia. Należy zadbać w tym czasie o dostarczenie naszemu organizmowi niezbędnych składników odżywczych zwłaszcza bakteriobójczych antybiotyków znajdujących się w naturze.
Antybiotyki pochodzenia naturalnego to przeważnie penicyliny naturalne, które mają zastosowanie w infekcjach układu oddechowego.
IMBIR
Jest bogaty w substancje o działaniu przeciwutleniającym, stosowany jest jako domowy środek leczniczy w przypadku wielu schorzeń. Ma działanie moczopędne, a stymulując organizm do oczyszczania dróg oddechowych łagodzi przeziębienia i kaszel. Pomaga w przypadku zaparć i gazów (zwłaszcza w połączeniu z koprem). Ponadto ułatwia trawienie, łagodzi bóle miesiączkowe; polepsza krążenie krwi, leczy przeziębienia, łagodzi mdłości.
CZOSNEK
Należy do najtańszych i najpopularniejszych naturalnych antybiotyków. Zawiera on allicynę, która niszczy m.in. paciorkowce i gronkowce. Dzięki niej czosnek zaleca się przy zapaleniu zatok, bólu gardła, grypie, przeziębieniu, zaburzeniach jelitowych. Czosnek zawiera wiele witamin (C, B1, B2, B3), substancji odżywczych i minerałów (wapń, kwasu foliowego, żelazo, magnez, mangan, fosfor, potas, selen, cynk), które są korzystne dla naszego organizmu. Posiada on właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze, przeciwwirusowe; działa jak silny antyoksydant; zwalcza pasożyty; nie niszczy flory bakteryjnej jelit.
ŻURAWINA
Jej owoce zawierają witaminy C, B1 i B2, E a także kwas foliowy, niacynę, potas, żelazo, wapń, fosfor, sód. Żurawina obfituje też w silne przeciwutleniacze - antocyjanidyn i flawonoidy, zawiera też cukry - glukozę i fruktozę. Jest najczęściej stosowana w profilaktyce i leczeniu infekcji dróg moczowych ale również ma korzystny wpływ na układ krążenia; zapobiega wrzodom układu pokarmowego, wspomaga przemianę materii; ma działanie grzybobójcze; bardzo silne antyoksydanty obecne w żurawinie spowalniają proces starzenia się komórek.
Żurawina, a także wiele innych owoców i warzyw, zawiera znaczne ilości kwasu salicylowego, który jest ważnym składnikiem aspiryny. Picie soku żurawinowego systematycznie zwiększa ilość kwasu salicylowego w organizmie. Kwas ten może zmniejszyć obrzęk, zapobiega powstawaniu zakrzepów krwi i może powodować działania przeciwnowotworowe.
CEBULA
Jej działanie jest prawie identyczne jak działanie czosnku. Zawiera glikozydy; składniki mineralne takie jak żelazo, siarka, magnez, potas, fluor, wapń, fosfor. Ma w sobie witaminy A, B, C i E a ponadto flawonoidy o działaniu moczopędnym. Jej właściwości medyczne to przede wszystkim: środek wykrztuśny i przeciwkaszlowy; ma działanie przeciwcukrzycowe - obniża poziom cukru we krwi i pozwala zmniejszyć dawkę insuliny; działa przeciwutleniająco; zawiera substancje, które pomagają w walce z wolnymi rodnikami; wygładza cerę; wzmaga porost włosów, oraz wzmacnia paznokcie; podnosi poziom dobrego cholesterolu; działa odkwaszająco na nasz organizm dzięki zawartości potasu i wapnia; hamuje rozwój mikroorganizmów chorobotwórczych.
Cebula pomaga w leczeniu m.in.: astmy, anemii, nadkwasoty, chorób układu krążenia, miażdżycy.
BAZYLIA
Olejek eteryczny z bazylii ma działanie przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Bazylia zawiera przeciwutleniacze, które chronią organizm przed wolnymi rodnikami. Wspomaga pracę układu trawiennego - pobudza wydzielanie soku żołądkowego; zapobiega skurczom żołądka. Ponadto: działa przeciwdepresyjne; zmniejsza nadpobudliwość; poprawia nastrój.
TYMIANEK
Ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwzapalne. Olejek eteryczny z tymianku ma działanie przeciwpasożytnicze, grzybobójcze i bakteriobójcze ale również wspomaga pracę układu oddechowego: pobudza wydzielanie śluzu w drogach oddechowych; rozrzedza zalegającą wydzielinę oskrzelową i ułatwia jej odkrztuszanie. Stosuje się go również jako środek odkażający do przemywania niewielkich ran, w stanach zapalnych skóry, trądziku.
OREGANO
Posiada antyseptyczne właściwości. Przez wieki, ludzie wykorzystali oregano w leczeniu dolegliwości układu oddechowego i pokarmowego. Oregano ma również właściwości przeciwutleniające i antybakteryjne, ze względu na wysoką zawartość kwasów fenolowych i flawonoidów. Oregano zawiera: błonnik, żelazo, mangan, witaminę E, żelazo, wapń, kwasy tłuszczowe omega, mangan.
Olej z oregano jest stosowany przy: alergiach, bólach zatok, zapaleniach stawów, przeziębieniach i grypach, chorobach skóry: w tym trądzik, grzybica stóp czy łupież.
