Gotujmy Zupy

Zupy to bardzo szybki sposób na pyszny obiadek .Są zdrowe,pyszne i niskokaloryczne .
Mamy zupki czyste z wkładką ,ryżem ,makaronem ,kaszą ,kremy długo by wymieniać .Mamy bardzo dużo przepisów na zupki ,dlaczego z nich nie korzystamy ?
Najlepsze,najzdrowsze z małą ilościa kalorii są zupy na wywarze warzywnym .
Nic prostrzego do ganka wkałdamy pietruszkę ,seler,marchew,por i gotujemy .Takie zupki  oszczędzą nam prąd i gaz dodadzą witamin ,witalosci ,enerii i zlikwidują boczki :)
Polecam także zupy kremy wrzucamy warzywka miksujemy i pyszna zupa gotowa .Możemy dodać łyżkę śmietany ,masła,jogurtu czy oliwy .

Ostanio miałam przyjemność zasmakować zupy z bardzo starego przepisu .
Zupa chrzanówka na serwatce .
Przepis =Chrzanówka na serwatce .
Podsmażamy w garnku kwałki mięsa czerwonego ,dodajemy co mamy w lodówce kawałki kiełbasy ,boczku ,szynki . dusimy z dodatkiem liscia laurowego ,ziela angielskiego .Podlewamy wodą dodajemy startą mjarchewkę ,seler,pietruszkę i pokrojony por .Gotujemy .Zalewamy serwtką -gotujemy jeszcze chwilkę,dodajemy świeży starty chrzan przelany wrzątkiem . Zaciągamy śmietana z ciutką mąki .Solimy pieprzymy .
Podajemy z jajkiem gotowanym

Pyszna w smaku ,ale ...juz nie robimy drugiego dania to bogata zupka .


Mamy bardzo dużo warzyw ,wykorzystujmy je w zupkach ,jedzmy zdrowo i uczmy jejść dzieci .

Ja latem gotuję często czyste zupki na warzywach jak np barszczyk z malutką iloscią tłuszczu i z małą wkładką :)

Nie zapominajmy o zupach owocowych wystarczy kisiel i owoce .
Jedzmy zupy !!!!!!!!