Śniadania w ciąży cz.4

W ostatnim wpisie na temat moich śniadań w ciąży przedstawiałam przepisy na zdrowe i odżywcze słodkie placuszki. Co jednak gdy mamy ochotę na placki ale niekoniecznie na słodko?

Polecam mój przepis na placuszki otrębowe które z rana zapewnią nam dawkę błonnika, wapnia oraz białka. Polecam podawać ze świeżymi warzywami :)

Placuszki otrębowe

• 2 łyżki otrębów owsianych
• 1 łyżka otrębów pszennych
• 1 łyżka zarodków pszennych
• pół łyżeczki suszonych pomidorów
• pół łyżeczki czosnku suszonego
• 2 łyżki naturalnego serka twarogowego
• jajko

Otręby i zarodki mieszamy z przyprawami.

Dodajemy jajko i serek, mieszamy.

Smażymy placuszki na rozgrzanej patelni bez tłuszczu.

Podajemy z ulubionymi dodatkami, u mnie serek wiejski, rzodkiweki i ogórek.
Smacznego :)