Doradca Smaku express: Owsianka z nasionami chia i owocami, odc. 6

01.06.2017
Doradca Smaku express: Owsianka z nasionami chia i owocami, odc. 6

Takim śniadaniem warto rozpocząć dzień! Owsianka z truskawkami, bananami i borówkami w towarzystwie nasion chia to pełnowartościowe danie, które zapewni nam uczucie sytości na kilka godzin, a w dodatku jest naprawdę pyszne! Zobaczcie, jaki przepis na owsiankę ma dla Was Robert Sowa!

Znany kucharz nie tylko zdradzi swój przepis, ale zaprezentuje też kilka trików, które sprawią, że owsianka będzie jeszcze smaczniejsza!

 

Składniki:
1 ½ szklanki mleka
½ szklanki mleka kokosowego
1 szklanka płatków owsianych  np. błyskawicznych
2 łyżki nasion chia
2 łyżki wiórków kokosowych
1 łyżka masła orzechowego
2 łyżki miodu wielokwiatowego
7-8 truskawek
30 g poziomek
30 g borówki amerykańskiej
1 banan
Do dekoracji: świeża mięta
Do smaku: Sól morska, Cukier z prawdziwą wanilią Prymat, Przyprawa do wina i piwa Prymat

 

Przepis na owsiankę znajdziecie TUTAJ.

 

Udostepnij:

Komentarze (1)

Dodawać komentarz mogą tylko zalogowani użytkownicy

anka1988

01.06.2017 12:18
idealne na panujące upały
prymat