Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Sprytne gotowanie z Kulinarnym SMART e-bookiem

Sprytne gotowanie z Kulinarnym SMART e-bookiem

Galopująca inflacja i rosnące ceny coraz częściej skłaniają nas do bardziej rozważnych zakupów. Kupujemy mniej, częściej korzystamy z promocji, rezygnujemy z ulubionych przysmaków... Ale nawet w dobie kryzysu gotowanie może być przyjemne, a posiłki pełnowartościowe i smaczne. Jeśli zastanawiacie się jak gotować sprytnie – niedrogo, zdrowo, ekonomicznie i szybko - mamy dla Was niespodziankę.

 -->>   DS_Ebook smart_970x150_mniejsze (2)   <<--

Szukając odpowiedzi na codziennie zmagania z kuchenną rzeczywistością,  przygotowaliśmy darmowy ebook z przepisami, który nie tylko przybliży Wam samą ideę sprytnego gotowania, ale także podpowie, co bez większego wysiłku przyrządzić na późną kolację i jak wyczarować szybki deser.

W e-booku znajdziecie:

  • 64 przepisy na dania, które przygotujecie w zależności od pory dnia i okoliczności: śniadania, obiady, desery, przekąski i kolacje
  • 52 TIPY, które odmienią Wasze gotowanie
  • Arkusz do stworzenia przykładowego menu na cały dzień.

Wielu z nas na przestrzeni ostatnich lat żyło w ciągłym biegu, żywiąc się głównie w restauracjach i firmowych stołówkach. Nasze tempo spowolniła pandemia, a nawyki żywieniowe zmienia pogłębiający się kryzys ekonomiczny. Powrót do kuchni, planowania wydatków i układania rodzinnego menu może początkowo wydawać się trudny, dlatego w naszym e-booku podpowiadamy jak gotować tanio i zaoszczędzić na zakupach spożywczych, jak ułatwić sobie gotowanie w domu, jak zaoszczędzić prąd w kuchni oraz jak przedłużać życie produktów spożywczych i potraw.

Ważnym aspektem poruszanym w ebooku jest zyskująca coraz większe zainteresowanie na całym świecie ideologia zero waste, czyli umiejętność niemarnowania jedzenia. W Polsce każdego roku wyrzuca się aż 5 milionów ton żywności! Głównym sprawcą nie są restauracje lecz gospodarstwa domowe, które odpowiadają za 60% marnotrawionych zasobów: najczęściej warzyw i pieczywa.

Unikniemy marnowania żywności, jeśli będziemy gotować i jeść... tylko to, co lubimy najbardziej. Dlatego warto sporządzić rozbudowaną listę ulubionych potraw wszystkich domowników i korzystać z niej przy planowaniu zakupów na kolejny tydzień. Samo planowanie i robienie zakupów według przygotowanej listy pomoże również lepiej kontrolować domowy budżet – tu korzystajmy z ofert promocyjnych, produktów sezonowych i tych przecenionych ze względu na krótki termin przydatności do spożycia. Świadome, zdrowe i przemyślane gotowanie od pokoleń jest polską tradycją, więc i my mamy ten spryt w genach.

 

KLIKNIJ, BY POBRAĆ E-BOOKA -->>    DS_Ebook smart_970x150_mniejsze (2) <<--

Dobra kuchnia w oparciu o proste gotowanie to sztuka, którą opanować może każdy. Niebanalne posiłki łatwo wyczarujesz używając najróżniejszych przypraw i przetworów – czasem wystarczy wyjść poza wyuczone schematy, by uzyskać zaskakujące rezultaty smakowe. Warto też czerpać z kuchni innych krajów – jajka po turecku, włoskie caprese z żurawiną, alla japoński bowl z brokułem na śniadanie, obiadowy bogracz po węgiersku, francuska zapiekanka ziemniaczana czy paella z kurczakiem rodem z Hiszpanii urozmaicą nasze codzienne menu.

Przepisy w naszym e-booku podzieliliśmy na pięć sekcji – śniadania, obiady, przekąski, kolacje i desery. Staraliśmy się tak je dobrać, aby każdy znalazł tu coś dla siebie, są więc propozycje dla wegetarian, wegan, mięsożerców, dbających o linię, smakoszy i łasuchów, przepisy sezonowe, ekspresowe i te bardziej tradycyjne.  

Pobierz darmowy e-book z przepisami.

Wieban 27.02.2023 19:42
Nie mogę pobrać. Dlaczego?
Doradca Smaku 28.02.2023 15:04
Link do ebooka działa prawidłowo. Spróbuj jeszcze raz!
Renia serduszko 25.02.2023 18:54
Cudne inspiracje
[email protected] 18.02.2023 19:41
Podoba mi sie
[email protected] 11.01.2023 07:05
Uwielbiam przepisy z Doradca Smaku> Jesteście wspaniali!
Doradca Smaku 11.01.2023 09:42
Dziękuje bardzo! :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak