Koktajle owocowe - świetny sposób na deser

Pyszne, pożywne, kolorowe – w moim domu koktajle owocowe serwuję najczęściej jako deser. Znikają błyskawicznie i co najważniejsze cieszą się dużą popularnością wśród dzieci. Owoce są bowiem zazwyczaj słodkie, a więc koktajle przygotowywane na ich bazie również zawierają sporą dawkę słodyczy, ale co ważne są to cukry w naturalnej postaci.

Koktajl pomarańczowy z natką pietruszki:

-pomarańcze 2

-banany 2

-natka pietruszki

Wszystko to razem należy dokładnie zmiksować w blenderze – smakuje wybornie i zawiera dużo witaminy C, wspiera więc odporność mojej rodziny i nie ukrywam, że jest to nasz ulubiony koktajl.

Koktajl przeciwkaszlowy:

-ananas 300g

-pomarańcze 3

-natka pietruszki

-miód prawdziwy 2 łyżki

-olej kokosowy 1 łyżka

Oczywiście wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Połączenie ananasa i miodu to mój sprawdzony sposób na kaszel.

Koktajl egzotyczny:

-mango 1

-mandarynki 2

-pomarańcza 1

-miód 1 łyżka

 Ten koktajl jest bardzo słoneczny i pyszny, świetnie poprawia humor w deszczowe dni.

Tak naprawdę to od nas zależy jakie owoce ze sobą połączymy, warto eksperymentować i łączyć ze sobą różne owoce, czy warzywa. Koktajle to pożywny deser, łatwy i szybki w przygotowaniu, polecam wszystkim, bowiem owoce powinny być ważną częścią naszego codziennego menu.