Dieta.

Opublikowano: 06.03.2012
Dieta.
Co jeść by schudnąć 10 kg w dwa miesiące? Dowiecie się z mojego bloga :)

Zawsze byłam bardzo szczupła. Jadłam ile chciałam i co chciałam. A że lubię jeść i gotować to jadłam sporo, a waga cały czas była taka sama. Jednak gdy zaszłam w ciążę i rzuciłam palenie, przybyło mi 40 kilogramów :/

Wraz z przyjściem na świat Maciusia odeszło 20 kg, a z kolejnymi 20-stoma męczę się już 3 rok. Stosowałam przeróżne diety i ćwiczenia, do których szybko się zniechęcałam. Na temat diet wyczytałam już chyba wszystko i stworzyłam swoją własną :)

Nie jem masła, smażonych potraw, tłustego jedzenia, ziemniaków, białego pieczywa itp.

A jaki jest tego rezultat? W 2 miesiące schudłam już 9,5 kg i waga nadal spada :)

Nie głodzę się, jem 3 posiłki dziennie, a w weekendy pozwalam sobie nawet na odrobinę słodkiej przyjemności. 

Przekonajcie się sami, że można jeść coś pysznego, nie czuć głodu i chudnąć.

 

Przykładowe śniadanko:

 

Dieta. DIETETYCZNA PASTA Z TUŃCZYKA

Dieta. LEKKA JAJECZNICA

 

 

A co na obiadek?

 

Dieta. GOLONKA Z INDYKA

Dieta.  ZUPA CHIŃSKA-NISKOKALORYCZNA

Dieta. DIETETYCZNE GOŁĄBKI

Dieta. PIERŚ Z KURCZAKA W JOGURTOWEJ MARYNACIE

 

Na kolację również coś dobrego:

 

Dieta. KOLOROWA SAŁATKA

Dieta. PASTA Z BOBU

 

A na przekąskę:

 

Dieta. JABŁKOWE CHIPSY

 

 

Wszyskie przepisy oraz wiele innych dietetycznych i niskokalorycznych potraw znajdziecie w mojej księdze na Doradca Smaku.pl

 

 

 

prymat