Współczuję serdecznie. Co do powrotu do zdrowia... to dziewczyny mają rację. Przy czym dodatkowo dużo wapnia i białka. Przy czym białko pomaga przyswajać wapń. Dodatkowo produkty bogate w magnez i potas. Babcie radziły długo gotowany krupnik na kościach. Ma to jakiś sens, bowiem wygotowane kości przyspieszą odbudowę kolagenu, a kasza dostarczy magnezu. Spojrzyj łaskawie na fasolę i orzechy. Nie zapominając o tym, co zawiera witaminę C. Natomiast unikaj soli - ona rozwala całą gospodarkę wapniową, potrzebną w odbudowie kości. Życzę szybkiego powrotu do normalności - trzymaj się. I odpoczywaj :).

Też miałam nogę w gipsie, około 4 tygodnie, noga powinna być dobrze wietrzona, w miarę możliwości jak najmniej przykrywać kołdrą czy kocem. Ja ogryzałam wszystkie kostki z udek, zresztą zawsze tak robię. :)) Zdrowia:)

moja mama jadła taki jakby rosół na kurzych nóżkach, dużo kisieli ale także galaretek tych na zimno owocowych oraz tych tradycyjnych galantyn

Niestety, musisz swój czas ponosić ten gips (minimum 6 tygodni) i jednocześnie się dobrze odżywiając-dużo nabiału, by ta kość się zrastała. Dobrze, że teraz jest już zimno i Cię ten gips nie piecze na skutek wysokiej temperatury. PS. Napisz proszę, kiedy masz termin ściągania tego gipsu ?

Iza, bardzo Ci współczuję i jednocześnie życzę jak najszybszego powrotu do zdrowia :-) Wiem, że okłady z liści ze świeżej kapusty bardzo pomagają ( najlepiej jeśli to jest ekologiczna kapusta ).

Oj Ty boraczku ... i kto teraz będzie gotował i piekł? Cóż służę radą jedynie w kwestii odpoczynku, kiedy już ściągną CI to ustrojstwo zadbaj o porządną rehabilitacje - polecam basen.... Trzymaj się i wracaj na nogi :)

Najlepsze do jedzenia są galaretki np. zimna płyta, bądź owocowe.

Po zdjęciu gipsu rehabilitacja .... Mąż miał złamane dwie nogi bardzo poważnie i wiem jak to jest ciężko to wszystko przeżyć.

wszystko zależy w jakim miejscu została noga złamana - ale po ściągnięciu gipsu koniecznie trzeba skorzystać z rehabilitacji , szczególnie z ćwiczeń pod okiem rehabilitanta

Przede wszystkim obserwuj, czy noga nie robi się sina, jeżeli tak, to trzeba będzie rozciąć gips, bo oznacza to, że noga spuchła, gips wtedy uciska i krew nie dociera. To bardzo ważne, bo może dojść do martwicy. Gdy siedzisz lub leżysz, np podczas snu nogę trzymaj wyżej, ja podkładałam pod nogę w gipsie kilka poduszek, wtedy jest lepsze krążenie. Jak chodzisz to kategorycznie nie stawaj na złamanej nodze, nawet się na niej nie podpieraj, bo może dojść do przemieszczenia kości (przydadzą się kule). Jedz produkty bogate w kolagen, np. suchą galaretkę... Po zdjęciu gipsu być może będzie potrzebna rehabilitacja, ale o tym to zdecyduje Twój lekarz ortopeda. A, i może już teraz pomyśl o wizycie kontrolnej, może warto już się zarejestrować, bo np. u nas na NFZ bardzo długo czeka się na wizytę... Poza tym to zdrówka życzę, oby Ci się ta kość dobrze zrosła :D

Polecam potrawy bogate w kolagen kurze łapki, galarety z golonki, wołowinę ze szpikiem, gicze cielęce. Skorupki jajek wzmacniają kości i przyspieszają zrastanie /skorupki wyparzamy, osuszamy, mielimy i dodajemy np. do jogurtu/. Polecam również maści z żywokostem. Słyszałam o specyfiku o nazwie mumio /nie chodzi o nazwę kabaretu:)/ w tabletach, płynie i maści - osobiście nie stosowałam ale słyszałam pozytywne komentarze. Życzę dużo zdrówka i cierpliwości - takie "uziemnienie" bywa trudne do zniesienia:)

po zdjęciu rehabilitacja i jeszcze raz rehabilitacja a teraz na szybsze zrastanie to jedynie wzbogacić dietę we wszelkie galaretki lub żelatynę oraz nabiał

dania z fasolą też wzmacniają kości