Nigdy jej nie stosowałam, ale znam kogoś kto ją stosował. Osobiście uważam, że jak szybko schudniesz tak szybko nadrobisz jeśli nie będziesz się pilnować. Lepiej porządny dietetyk i dobrze zbilansowana dieta dla potrzeb organizmu.

ja schudłam w ostatnim czasie 19 kg. Nigdy nie byłam u dietetyka, wymyśliłam sobie swoją "dietę", do tego bieganie, rower i trochę ćwiczeń w domu.A to jadłam i w dalszym ciągu jem można zobaczyć w moich przepisach, które dodałam w ciągu ostatnich 6-7 miesiącach, zapraszam:)

nigdy nie stosowałam żadnej diety ...

Ja nie stosowałam tej diety, ale znajoma z klatki schodowej tak i efekt jest na -30 kilogramów w ciągu pół roku i dalsze stosowanie się do jej reguł, by wagę utrzymać.

Ja stosowałam i bardzo ładnie schudłam ale na dietetyczkę wydałam dużo kasy, zwłaszcza na dodatkowe suplementy ( na silę wciskają) które zalecała. Myślę jednak że schudłam bo byłam bardzo konsekwentna w diecie i mobilizowało mnie to że co dwa tygodnie chodziłam na wizytę, byłam oceniana w efektach diety a taka kontrola bardzo mi pomagała, sama nie mam zbyt silnej woli

kuzynka schudła -20 kg w pół roku, ale po przerwaniu tej diety zaczęła tyć i ma na plusie 24

To ciężka dieta lepiej zbilansować nawet wyższa kalorycznie ale z dłuższym efektem ważniejszym pooo

Ja także miałam co trzytygodniowe wizyty, jak stosowałam kilka lat temu. Suplementy mi też wciskali..ale podziękowałam. Teraz znów stosuje to racjonalne odżywianie..nie chodz już do dietetyka bo w sumie te wizyty dawały mi tylko motywacje..a sprawa tycia po to osobny temat..trzeba całe życie jeść zdrowo zwiększając kaloryczność inaczej efekt jojo gwarantowany , wiem to z doświadczenia.

nie służy mi żadna dieta ograniczająca kalorie, w dodatku jestem wtedy głodna, wkurzona i gryzę ;)

Fajnie jest poczytać Wasze relacje odnośnie tej diety 1100 kcal .

CZyki..właśnie o takiej diecie mowa...to jest dieta 1100 kcal, ustalona przez lekarza dietetyka po badaniach organizmu, mierzeniu tkanki tłuszczowej itd..nie jest to dieta 1100 kcal z internetu..A po uzyskaniu efektu przejście na jakiś czas na 1300 kcal..i odwiecznie na 1500 kcal wtedy na pewno nie będzieefejtu jojo..a jak zaczniesz jeść wszystko jak leci..to szkoda się katować :)

ja również mam problemy z dietą, na żadnej nie mogę wytrzymać

nie stosowałam ale przydałoby się :)