polecam picie wody z plastrem cytryny

Kiedyś czytałam, że por doskonale oczyszcza organizm, dlatego często go dodaję do sałatek, surówek zamiast cebuli. Podobno sok z pora działa rewelacyjnie - trzeba wypijać 2 razy dziennie po 0,25 szklanki - nie próbowałam więc nie mogę powiedzieć czy smaczny i czy faktycznie działa.

Modne są diety dwutygodniowe gdzie spożywa się tylko surowe warzywa i owoce pod różną postacią, najczęściej są to soki, ale to jest dla bardzo zdrowych ludzi. Ja osobiście nigdy bym się na to nie zdecydowała, bo można wypłukać wszystko z organizmu i efekt końcowy byłby nieciekawy. Moje koleżanki zaczynają, ciekawa jestem która wytrzyma:)

Zjadaj takie produkty jak : awokado, żurawina, cytryna, kapusta, brokuły, czosnek, grapefruity. W ciągu roku warto przeprowadzić 4 kuracje oczyszczające, których celem jest usprawnienie procesów eliminacji toksyn zachodzących w ciele. Można wykorzystać do tego celu naturalne środki, takie jak: zielona herbata, kuracja ziołowa, woda z cytryną, dieta obfitująca w warzywa czy głodówka.

pije wodę mineralną i koktajle owocowo - warzywne

najprościej to picie wody z cytryną rano i wieczór

na pewno wypicie co najmniej 1,5 l wody nie gazowanej dziennie

Tak jak piszą poprzednicy woda z cytryną

ja również polecam codziennie rano szklankę wody z cytryną

koktajle warzywne , innych drastycznych diet nie stosowałam bo i tak bym nie mogła

piję dużo wody mineralnej nie gazowanej

mój standard to surowe warzywa, błonnik preparowany oraz dużo wody i ew. herb. ziołowe

Sok buraczano- jabłkowy, koktajle z otrębami, woda mineralna z cytryną...