ja polecam regularne masaże, właśnie w taki sposób pozbyłam się po ciąży nadmiaru skóry. balsamy nie muszą być z tych drogich, ja przed i po używałam kosmetyków z serii Ziaja. poszukaj w necie informacji jak masować skórę by ją ujędrnić. jest mnóstwo instruktaży

od sierpnia 2015 schudłam prawie 46 kg, skóra mi sie naciąga dobrze, dr mi mówił, że to zależy od typu skóry i mimo,że jestem nie młoda skóra sie wciąga dobrze, smaruję dużo olejem kokosowym, kąpiel w oleju rzepakowym, peeling cukrem na gabce, czasem jakiś balsam

Zadna z Was nie porusza wieku a to zasadnicza kwestia . Kiedy jest się młodym można przytyć i schudnąć i skura jest jeszcze elastyczna i zwisów nie ma . W starszym wieku niestety tak się nie uda , nadmiar skóry będzie widoczny i może minimalnie jakimiś metodami nie znanymi mi poprawi się jej wizerunek . Takie jest prawo natury .

Podejrzewam że za dużo nie zdziałasz sama, a nie chudłaś za szybko ?, bo wiem żę jak się chudnie za szybko to skóra nie nadąża z kurczeniem i wtedy robi się wiotka. 7 kg to nie jest waga ogromna, ja sama schudłam swego czasu ok 6 kg ale w ciągu roku to było i nie ćwiczyłam. Raczej tak myślę że musiałabyś spróbować w gabinetach masażu może tam by ci pomogli.

Ja w ciąży przytyłam tylko 7 kg ale miałam bardzo duży i twardy, stawiający się brzuch(od braku magnezu). Efektem było popękanie skóry w 30 tygodniu z dnia na dzień. Powstały wtedy zle wyglądające rozstępy, które po porodzie wyglądałyjeszczde gorzej. Obecnie moja córeczka ma 3,5 roczku trochę po ciązy jeszcze przytyłam a teraz zrzucam. Udało mi sienarazie 5 kg w miesiac czasu ale przedemną jeszcze kolo 12kg do zrzucenia. Skóra z upływem kilogramów faktycznie staje się bardziej wiotka obwisła. Nie ma cudownych sposobów, jeśli masz skłonność do takich rzeczy to raczej cudów nie zdziałasz. Ja mam np brzuch po mamie, której także został flaczek po 3 dzieci...takie geny. Ale jak najbardziej poleciłabym ćwiczenia na mięśnie brzucha, zarzywanie witaminy A+E (działa na elastyczność skóry-wiadomo że nie po 5 kapsułkach, trzeba zarzywać długo i regularnie), możesz smarować się np. maścią z witaminą A+E, i polecam także naprzemienne prysznice-ciepły-zimny. Byłam także po ciąży na 2 zabiegach, nie pamiętam jak się to nazywało, ale polecało na masarzu metodą zasysania okolic brzucha. Ponoć przy 12-15 zabiegach skóra jest o wiele bardziej jędrna i ubywa cm. Ale tej teorii nie sprawdziłam ponieważ jeden zabieg kosztował mnie 150zł więc trochę trzebaby było zainwestować.

Kochana, pewnie schudłaś w za szybkim tempie. Ja mam za sobą -22kg, zrzucone w ciągu 7 miesięcy, stopniowo i zdrowo. Skóra ładnie się dostosowała ;) Brzuszki i inne ćwiczenia nie wpływają na stan skóry jedynie na mięśnie. Aby zachować jej jędrność potrzeba treningu cardio - czyli bieżnia, rower, orbitrek - wtedy też spalasz tłuszcz (ćwicząc w przedziale 60-80% tętna maksymalnego), brzuszki tego nie zrobią ;) Warto w trakcie odchudzania wspomagać się preparatami ujędrniającymi (balsamy, kremy), które stosowanie regularnie, w połączeniu z dietą i ćwiczeniami pomagają zachować jędrną skórę. Warto pamiętać o masażu ciała i złuszczaniu naskórka peelingami oraz o dobrym nawodnieniu ciała. Dużo płynów, głównie niegazowanej wody mineralnej.

jest sporo domowych sposobów, picie zielonej herbaty, częste masaże, baseny, grejpfrut i cytrusy dobrze wpływają na kondycję skóry. Przede wszystkim, zbyt szybkie zrzucanie na wadze powoduje brzydkie efekty, więc wszystko z głową :). Polecam poszukać przepisów na domowe peelingi z cukru trzcinowego i kawy np :)

Dzięki za wszystkie dobre rady:) Zrzucałam 1-1,5 kg w tydzień - czy to dużo?

Mysle masaż by ci napewno pomógł

Stosuj-olej kokosowy, kąpiel w oleju rzepakowym, peeling cukrem, balsam, krem, masaż, picie zielonej herbaty, niegazowanej wody mineralnej, jedzenie cytrusów, basen, bieżnia, rower, orbitrek, ćwiczenia na mięśnie brzucha, zażywanie witaminy A+E, naprzemienne prysznice-ciepły-zimny.

Może noszenie pasa neoprenowego podczas ćwiczeń mogłoby pomóc?

Możesz smarować brzuch kremem termoaktywnym i zawijać w folię. Mi to pomagało.Poza tym masaże też są dobre