Przepisy na wege makarony
Wege makarony to jedna z propozycji na dania obiadowe dla osób będących na diecie ograniczającej produkty mięsne. Makaron jako składnik to baza, która świetnie współgra z warzywami, produktami roślinnymi, serami i sosami. Dania wege z makaronem mogą powstać dosłownie w ciągu 15 minut, wystarczy jedynie odpowiednio dobrać składniki. Przykładem na takie danie jest makaron z zielonym pesto, które powstaje z połączenia bazylii, oliwy, sera, czosnku, orzeszków pini i przypraw. Tak przygotowane pesto można połączyć z ulubionym makaronem – spaghetti lub piórkami penne i pyszny wege makaron gotowy na obiad. Chcesz poznać więcej szybkich i prostych inspiracji na wege makarony? Zapraszam na przegląd!
Czym zastąpić mięso?
Jesteś początkującym wegetarianinem? A może już od kilku lat unikasz mięsa w swojej diecie? Poznaj zamienniki mięsa, aby móc zacząć gotować pyszne i szybkie dania wege, bazując na dotychczas znanych przepisach.
Organizm człowieka do prawidłowego funkcjonowania potrzebuje odpowiednio zbilansowanej diety. Dlatego jeśli wykluczasz z diety mięso, obowiązkowo musisz zwracać uwagę na jakość i wartości odżywcze zamiennych składników, aby dostarczyć organizmowi to co potrzebne.
W pierwszej kolejności postaw na nabiał i produkty mleczne. Włącz do swojej diety rośliny strączkowe - fasolę, ciecierzycę oraz groch, a także produkty roślinne jak zboża i orzechy. W Twojej kuchni od teraz już nigdy nie powinno zabraknąć soi i mleka roślinnego. Do sałatek i przekąsek dodawaj dużo orzechów laskowych, sezamu oraz migdałów.
Przepisy wege są bardzo różnorodne i powstają z połączenie ciekawych smaków. Finalnie dania prezentują się bardzo apetycznie, a smakiem nie odstają od dań mięsnych.
Wege makaron przepisy
Jeśli jesteś na diecie wegetariańskiej przygotuj na obiad, kolację lub na lunch pyszne dania z makaronem. Zastąp mięso i urozmaić smak tych potraw, dodając do nich składniki takie jak:
Warzywa – tutaj wybór jest całkiem spory. Makarony dobrze współgrają z brokułami, szpinakiem, cukinią czy papryką. Do takiego dania można przygotować ser lub posypać danie ulubionym serem np. Parmezanem. Przepis na makaron z warzywami to jeden z Waszych ulubionych. Powstaje z kilku prostych składników, a całe danie ugotujecie w mniej niż 40 minut. Popularne rodzaje makaronów możesz zastąpić także makaronem z czerwonej soczewicy, dodać ulubione warzywa - paprykę, cukinię, cebulę oraz pieczarki, a całość podać z wyrazistym pesto z rzodkiewki. Jeśli preferujesz zapiekanki makaronowe wypróbuj przepis na zapiekany makaron z warzywami i serem. To bezmięsne danie zapamiętasz na długo, bo jest bardzo smaczne i w dodatku szybkie.
Lubisz grzyby? To bardzo dobrze, bo jest to kolejny dodatek do makaronu. Wystarczy je podsmażyć na patelni z czosnkiem oraz cebulą, wymieszać z makaronem i podać z sosem. Przygotuj makaron papardelle ze świeżymi grzybami.
Innym składnikiem, który dobrze komponuje się z makaronem jest ser. Nie tylko nadaje makaronowi kremowej konsystencji, ale też smaku. Wybierz swój ulubiony gatunek sera – parmezan, mozzarelle, ricotta czy fete. Makaron z serem pleśniowym, szpinakiem i suszonymi pomidorami to tylko jedna z propozycji na wege danie, które z pewnością przypadnie Ci do gustu.
Wege dania z makaronem
Lubisz wege dania z makaronem? Koniecznie wypróbuj także wegetariańskiego odpowiednia popularnego spaghetti bolognese. Wegebolognese powstaje na bazie soczewicy, pomidorów oraz selera. Całość pokrywa aromatyczny sos z pomidorów z puszki. Takie proste i szybkie dania są najlepsze.
Danie wege z makaronem można przygotować dosłownie z kilku składników. Przepis na makaron z ziołami jest dobrym tego przykładem. Danie powstaje z połączenia makaronu rurek z brokułem, cukinią, fasolką szparagową i pomidorkami koktajlowymi. Całość doprawiona jest kompozycją suszonych ziół takich jak: liść lubczyku, rozmaryn, majeranek a do tego sól i pieprz. Danie jest bogate w różnorodne smaki, pięknie wygląda i jest błyskawiczne w przygotowaniu.
Zajrzyj do serwisu DoradcaSmaku.pl, aby zainspirować się przepisami na dania wege z makaronem. Znajdziesz tutaj propozycje na szybkie i proste dania, które z łatwością przygotują początkujący kucharze, ale nie zabraknie też przepisów na wykwintne dania.
