Sposób przygotowania

Filety płuczemy i osuszamy,usuwamy ości i solimy posypujemy solą i pieprzem i skrapiamy sokiem z limetki.Naczynie żaroodporne smarujemy masłem i wkładamy do niej filety.Szalotki obieramy i drobno siekamy,paprykę kroimy na pół oczyszczamy z gniazda nasiennego i kroimy w małą kostkę.Warzywa podsmażamy na rozgrzanej oliwie,dodajemy kukurydzę kolendrę i koperek wszystko mieszamy i przekładamy do naczynia żaroodpornego i polewamy sokiem z pomarańczy.Pieczemy 40 min w temp 200 stopni.

Komentarze

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !