Dieta Hashimoto | Dzień 2 | Śniadanie
Przepis na czekoladową komosankę na mleku migdałowym z truskawkami. Komosa ryżowa, podobnie jak kasza jaglana, ma uniwersalny smak, dzięki czemu doskonale sprawdza się zarówno w daniach wytrawnych, jak i tych na słodko. Komosanka stanowi zatem świetną alternatywę dla tradycyjnej owsianki.
| quinoa - komosa ryżowa biała sucha | 67 g (ok. 4 i 1/2 łyżki) |
| mleko migdałowe | 279 ml (ok. 1 szklanka) |
| mrożone truskawki | 145 g (ok. 1 szklanka) |
| migdały | 9 g (ok. 1/2 łyżki) |
| kakao | 4 g (ok. 2 łyżeczki) |
1. Komosę gotuj w mleku z dodatkiem kakao przez około 15 minut.
2. Mrożone owoce włóż do garnka i podgotuj chwilę, a następnie zblenduj.
3. Orzechy posiekaj.
4. Kaszę przełóż do miseczki, polej sosem i posyp orzechami.
Materiały przygotowane we współpracy z dietetykami z aplikacji Peater.
POLECANE PRZEPISY
PORADY KULINARNE
Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku
DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:
