Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado

3.0
(11)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

groszek zielony 200 g
awokado 1 szt
sok z cytryny 1 lyzka
czosnek 1 ząbek
olej słonecznikowy 1 lyzka
słonecznik łuskany 1 garsc
sól i pieprz do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado

Kroki postępowania

1

Groszek przebrać, umyć, osączyć. Wrzucić na wrzątek i gotować 3 minuty. Odcedzić, przestudzić i wrzucić do wysokiego naczynia.
Krok 1 - Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado foto
2

Dojrzałe awokado rozkroić, usunąć pestkę. Miąższ wyjąć łyżką i dodać do groszku.
Krok 2 - Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado foto
3

Wlać olej słonecznikowy i sok z cytryny, dodać mały ząbek czosnku i zmiksować blenderem na gładki krem. Doprawić solą i pieprzem. Przełożyć do miseczki.
Krok 3 - Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado foto
4

Słonecznik uprażyć na suchej patelni, wystudzić.
Krok 4 - Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado foto
5
Posypać wierzch pasty, udekorować cytryną i podawać z pieczywem
Krok 5 - Zielony hummus czyli pasta z groszku i awokado foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

asiatok 09.03.2016 23:42
super pomysł!!!!
anemon 26.06.2015 15:06
Bardzo wiosennie wygląda Twoja pasta.
Alex_M 26.06.2015 10:47
fajnie smakowało :)
Maridka19 26.06.2015 10:13
Piękny kolorek , pyszniutko wygląda .
ben-ka 26.06.2015 08:45
Chętnie bym spróbowała, bo nie jadłam.............
Ankha 26.06.2015 00:16
Ciekawy przepis nam zaserwowałaś Alex
Iwusia 25.06.2015 22:31
smakowita musi być
Katarzyna59 25.06.2015 21:52
świetny przepis
Hrabina w kuchni 25.06.2015 20:55
Brzmi smacznie :)
Renata9 25.06.2015 20:22
Smaczna pasta
Gracer 25.06.2015 18:53
super przepis

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak