Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Co na obiad: Tajski lunchbox z kurczakiem wg Piotra Ogińskiego

5.0
(31)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Co na obiad do pracy? Na przykład tajski lunchbox - danie z kurczaka z warzywami i ryżem. Ten przepis pokochają zwłaszcza mężczyźni!

Składniki:

Pulpeciki:

mięso mielone z kurczaka 0,5 kilograma
bułka 1 sztuka
mleko 50 mililitrów
czosnek 2 ząbki
imbir 4 cm
cebula 1/2 sztuki
zielona cebulka 1 sztuka
olej sezamowy 7 mililitrów
jajko 1 sztuka
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat do smaku
Pieprz kolorowy ziarnisty Prymat do smaku
Kolendra cała Prymat 1 łyżeczka
Kurkuma mielona Prymat 1/2 łyżeczki
mąka kokosowa 50 gramów

Glazura:

sos słodki chili 50 mililitrów
sos Sriracha 2 łyżeczki
sok z limonki z 1/2 owocu
prażony sezam 1 łyżeczka
sos sojowy 10 mililitrów

Warzywa:

olej do smażenia
różyczki brokuła 12-15 sztuk
cebula czerwona 1 sztuka
cukinia 1/2 sztuki
papryka żółta 1/3 sztuki
papryka czerwona 1/3 sztuki
marchew 1 sztuka
sos rybny 10 mililitrów
sos sojowy 20 mililitrów
sos ostrygowy 2 łyżeczki

Dodatki:

ryż 150 gramów
limonka 2-3 plastry
prażony sezam do posypania

Przepis i sposób przygotowania na: Co na obiad: Tajski lunchbox z kurczakiem wg Piotra Ogińskiego

Czym zapełnić lunchbox do pracy dla faceta? Co powiecie aromatyczne, dobrze wysmażone pulpeciki, pikantny sos i chrupiące warzywa? Tajski lunchbox to przepis, który idealnie trafia w gusta mężczyzn, lubiących mięso i azjatyckie smaki.

1. Do pokrojonej bułki dodajemy mleko i czekany, aż namoknie. W tym czasie, do zmielonego kurczaka dodajemy czosnek, imbir, cebulę, zieloną cebulkę, olej sezamowy, jajko, przyprawy, mąkę kokosową oraz namoczoną bułkę i łączymy razem, do uzyskania jednolitej masy.

2. Z gotowej masy formujemy pulpety wielkości piłki do tenisa stołowego. Układamy je na blaszce przykrytą papierem do pieczenia, po czym pieczemy w temperaturze 200° C przez 15-25 minut. 

3. Kiedy pulpety są upieczone, w misce łączymy wszystkie składniki na glazurę, po czym obtaczamy w niej pulpety.

4. Na rozgrzanym oleju podsmażamy warzywa przez 2-3 minuty, po czym dodajemy sos rybny, sojowy oraz ostrygowy, dokładnie mieszamy i ściągamy z ognia.

5. Kiedy wszystko jest gotowe do pudełka przekładamy ryż, warzywa, pulpeciki z kurczaka, limonkę, całość posypujemy prażonym sezamem. 

Smacznego!

Tajski lunchbox to tylko jeden z wielu przepisów na lunchbox do pracy dla faceta. Kolejnym, pysznym posiłkiem, jaki spodoba się mężczyznom będzie miso lunchbox z kurczakiem.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak