Przepis i sposób przygotowania na: Koktajl owsiany - surowy
Przelać namoczone płatki do blendera, dodać orzeszki ziemne, sezam, pestki dyni i słonecznik.
Miksować, aż wszystko nabierze jednolitej konsystencji. Wtedy wsypać namoczone rodzynki i dodać jabłko pokrojone w kostkę oraz banana pokrojonego w plasterki. Wcisnąć sok z połowy cytryny. Zmiksować ponownie, aż owoce i rodzynki będą dokładnie rozdrobnione. Jeśli koktajl okaże się zbyt gęsty, można dolać nieco wody.