Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekanka jaglano - warzywna z serem

3.0
(12)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

SKŁADNIKI NA ZAPIEKANKĘ

kasza jaglana 130 g
ser żółty 50 g
marchewki 2 sztuki
papryka czerwona 1 duża sztuka
cebula biała 2 sztuki
czosnek 2 ząbki
natka pietruszki 1 pęczek
koperek 1 łyżka
kurkuma 0,5 łyżeczki
Zioła prowansalskie suszone Prymat 1 łyżeczka
sól i pieprz

SKŁADNIKI NA DELIKATNY SOS CZOSNKOWY

jogurt naturalny 150 g (kremowego)
czosnek 1 ząbek
Zioła prowansalskie suszone Prymat 0,5 łyżeczki
tymianek 0,5 łyżeczki
ksylitol 1 płaska łyżeczka
sól i pieprz

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekanka jaglano - warzywna z serem

1. 1 część kaszy gotujemy w dwóch częściach delikatnie osolonej wody z dodatkiem łyżeczki masła - studzimy.

Ser żółty ścieramy na tarce lub kroimy w kostkę (jeśli mamy ser w plastrach) i dodajemy do kaszy razem z 0,5 łyżeczki kurkumy - wszystko miksujemy za pomocą blendera na gładką masę - odstawiamy.

Następnie przygotowujemy delikatny sos czosnkowy:

Do miseczki dodajemy jogurt naturalny, przeciśnięty przez praskę ząbek czosnku, zioła prowansalskie, tymianek oraz cukier brzozowy. Wszystko dokładnie mieszamy, a na koniec doprawiamy solą i pieprzem.

2. Marchewki obieramy i ścieramy na tarce o grubych oczkach. Natki siekamy, a cebule i paprykę kroimy w kostkę.

Na patelni delikatnie wysmarowanej olejem rzepakowym szklimy cebulkę, następnie dodajemy startą marchewkę, pokrojoną paprykę oraz natki i dusimy chwilę pod przykryciem do nabrania miękkości. Pod koniec duszenia dodajemy 2 przeciśnięte przez praskę ząbki czosnku.
Następnie warzywa przekładamy do masy jaglano - serowej, dodajemy zioła prowansalskie, sól oraz pieprz i dokładnie mieszamy.

Całość przekładamy do płaskiego naczynia żaroodpornego delikatnie wysmarowanego olejem rzepakowym i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni C na około 35 minut.

Gotową zapiekankę podajemy z sosem czosnkowym.

Życzę smacznego! :)

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Jolanta40 07.01.2015 18:51
kasza jaglana jest moją ulubioną kaszą, bardzo fajny pomysł na jej wykorzystanie
Jagódka77 03.11.2014 14:32
chętnie bym spróbowała, wygląda pysznie
Kejti 31.10.2014 14:20
Pięknie wygląda :-)
Ali 31.10.2014 08:18
Wygląda niesamowicie! :)
V_kuchareczka 30.10.2014 21:18
smakowicie się prezentuje
Grazyna0211 30.10.2014 19:44
smaczna zapiekanka
Kuchenka 30.10.2014 19:07
pięknie wygląda
Kolorowa 30.10.2014 18:14
super, bo z kaszą ;)
caralajna 30.10.2014 18:09
bardzo smaczna zapiekanka
cukiereczek 30.10.2014 18:05
bardzo smaczne są takie zapiekanki
2milutka 30.10.2014 16:51
wspaniała propozycja
Krystyna32 30.10.2014 16:48
wygląda pysznie
molanka 30.10.2014 15:59
fajnie kolorowa
dwa pokoje z kuchnią 30.10.2014 15:04
fajna zapiekanka
erym 30.10.2014 13:39
ciekawa propozycja!
bhb8 30.10.2014 12:47
Wygląda apetycznie :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak