Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Prosty lunch box do pracy

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

ziemniaki młode 3 sztuki
pierś z kurczaka 150 g
Przyprawa curry orientalna Prymat
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat
sól i pieprz
olej

Przepis i sposób przygotowania na: Prosty lunch box do pracy

Przygotowujemy kotlet z piersi kurczaka (nie rozbijamy jej). Pojedynczą pierś kroimy wzdłuż na pół - tak aby otrzymać 2 kotlety. Pierś z jednej strony przyprawiamy solą, curry i pieprzem, a z drugiej przyprawą do kurczaka i ew. solą, dodajemy pół łyżki oleju i mieszamy. Ostawiamy na kilkanaście minut aby mięso się zamarynowało. Ziemniaki dokładnie szorujemy, kroimy w ćwiartki lub ósemki i gotujemy w koszulkach w osolonej wodzie do miękkości. Dokładnie odcedzamy, np. na durszlaku.
Odcedzone ziemniaki podsmażamy na łyżeczce oleju smakowego lub zwykłego do zrumienienia. Jeżeli używamy oleju zwykłego dodajmy pod koniec smażenia przekrojony ząbek czosnku lub inne zioła, np. rozmaryn, bazylię itp. W czasie gdy szykujemy ziemniaki pierś smażymy na złoto na rozgrzanym oleju.
Ziemniaki podjemy posypane, np. szczypiorkiem wraz z mięsem - w wersji do pracy polecam mięso pokroić na kawałki.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 17.03.2017 18:36
ciekawa propozycja
Madzai 14.03.2017 09:27
Fajna opcja
Aleksandra/Olcia 14.03.2017 09:12
prosty i pyszny
Diana Rusiłowicz 14.03.2017 00:41
Pyszna propozycja.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak