Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Gryczana sałatka z kalafiorem i mozarellą

3.0
(16)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

kasza gryczana 100 gram
pomidor 1
mozarella 200 gram
kalafior 0,5
cebula 0,5
czosnek ząbki 4
szczypiorek
jogurt grecki 2 łyżki
majonez 1 łyżka
Przyprawa do sałatek sosów i dipów Prymat
Sól morska jodowana drobnoziarnista Prymat
Pieprz czarny mielony Prymat

Przepis i sposób przygotowania na: Gryczana sałatka z kalafiorem i mozarellą

Kroki postępowania

1
Kaszę gryczaną gotujemy w osolonej wodzie zgodnie z opisem na opakowaniu. Kalafior dzielimy na różyczki, wrzucamy na wrzącą, osoloną wodę i gotujemy kilka minut do czasu aż kalafior będzie miękki (ale nie może się rozpadać!) - po ugotowaniu przelewamy zimną wodą. Cebulę, pomidor oraz mozarellę kroimy w kostkę, a szczypiorek siekamy.
Krok 1 - Gryczana sałatka z kalafiorem i mozarellą foto
2
Do miseczki przekładamy przeciśnięty czosnek, dodajemy jogurt, majonez i przyprawy - dokładnie mieszamy. Na półmisku wysypujemy całość ugotowanej kaszy gryczanej. Dookoła układamy cząstki kalafiora na przemian z pomidorem (dekorujemy szczypiorkiem).
Krok 2 - Gryczana sałatka z kalafiorem i mozarellą foto
3
Na kaszy układamy część pokrojonej cebuli, pomidora i kalafiora - całość polewamy przygotowanym sosem czosnkowym oraz posypujemy pozostałymi cząstkami pomidora, mozarelli oraz siekanym szczypiorkiem. Sałatkę podajemy z pieczywem posmarowanym masłem
Krok 3 - Gryczana sałatka z kalafiorem i mozarellą foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

mysza75 01.02.2014 16:14
pyszności coś dla mnie uwielbiam takie zdrowe sałatki
babajaga1969 30.01.2014 21:11
smaczna i ciekawa
norweska20 30.01.2014 00:12
pomysłowa..i bardzo zdrowa
fotoviderek 29.01.2014 07:27
Śliczna, zdrowa sałatka :)
aginaa 28.01.2014 18:35
wyglada wspaniale
Beatris 28.01.2014 13:31
Apetycznie kolorowa, z pewnością smakowałaby mi ta sałatka.
Ania84 28.01.2014 13:24
kolorowo, lubię gryczaną na pewno by mi smakowała
Jagódka77 28.01.2014 13:13
ciekawy zestaw składników, wygląda zachęcająco, chętnie bym spróbowała jak smakuje
Kuchenka 28.01.2014 13:11
świetna sałatka!!!
Olga_SK 28.01.2014 11:49
Ile zdrowia na jednym talerzu :)
pajbek 28.01.2014 11:41
Musi być pyszna :-)
bogusia19 28.01.2014 10:59
smaczna musi być
stokrotka 28.01.2014 10:54
smaczna propozycja!
Mniam 28.01.2014 10:51
Moja ulubiona kasza w nowej odsłonie:) wspaniale się prezentuje, aż chce się jeść.
Barbara13 28.01.2014 10:45
bardzo ciekawa sałatka
agnieszka131919 28.01.2014 10:40
fajny przepis,muszę wypróbować, bo sałatki z kaszą gryczaną jeszcze nie jadłam
2milutka 28.01.2014 10:33
smaczna musi być..zapisuję sobie przepis..:)
noninka77 28.01.2014 10:31
widzę że kasza gryczana króluje w sałatkach:) świetny przepis:)
dodi 28.01.2014 10:02
super sałateczka
nogawkuchni 28.01.2014 09:59
Zdecydowanie coś dla mnie,pyszna sałatka,apetycznie się prezentuje,przydatny przepis.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak