Sposób przygotowania

Filety rozmrozić, ale układając na blasze a nie w mikrofali. Następnie posypać rybę solą i pieprzem, obtaczać w mące i usmażyć na złoty kolor. Potem zetrzeć marchewkę i pietruszkę na wiórki na tarce lub w robocie kuchennym i pokroić cebulę w piórka. Następnie zeszklić na oleju cebule, dorzucić pozostałe warzywa, przecier pomidorowy, sól, pieprz, paprykę słodką. Poddusić na wolnym ogniu i dorzucić rybę. Można dolać odrobinę wody i dusić około 20 minut. Podawać na ciepło lub zimno.

Komentarze

  • 0
    zdjecie0618_fit-800-600
    Opublikowano

    Margo1

    bardzo smaczna

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !