Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Udka na żółtym ryżu z warzywami

2.0
(8)
Czas
Czas: 30 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Lista składników

udka z kurczaka 4 szt
bulion drobiowy 4 szkl
ryż długoziarnisty 300 g
Kurkuma mielona Prymat 1 łyżeczka
Pieprz czarny mielony Prymat
cebule 2 szt
marchewki 2 szt
brokuł 1 szt
sól

MARYNATA

olej rzepakowy 4 łyżki
ząbki czosnku 2 szt
Papryka słodka mielona Prymat 1 łyżka
sos sojowy 4 łyżki
miodu wielokwiatowego 1 łyżeczka
sól

Przepis i sposób przygotowania na: Udka na żółtym ryżu z warzywami

Kroki postępowania

1
Przygotować marynatę rozcierając czosnek na miazgę i łącząc z pozostałymi składnikami. Miód powinien być płynny. Całe nogi przekroiłam na pół otrzymując udka i podudzia oraz ściągnęłam skórę. Przygotowaną marynatą natrzeć kurczaka i odstawić na co najmniej godzinę. U mnie leżakowały całą noc w lodówce.
Krok 1 - Udka na żółtym ryżu z warzywami foto
2
Formę, moja o wymiarach 21×30, wysmarować w środku olejem i rozsypać na dnie ryż. Ziarna ryżu wcześniej przepłukałam w zimnej wodzie. Do 3 szklanek rosołu dodać kurkumę i wlać do ryżu.
Krok 2 - Udka na żółtym ryżu z warzywami foto
3
Przyprawić pieprzem czarnym i oprószyć solą. Wyłożyć startą na tarce jarzynowej marchewki i pokrojone w piórka cebule.
Brokuł podzielić na różyczki i wrzucić na wrzątek. Gotować 1 minutę po czym wyłowić i na sicie przelać zimną wodą.
Krok 3 - Udka na żółtym ryżu z warzywami foto
4
Zamarynowane udka i podudzia obsmażyć na oleju z dwóch stron i przełożyć do naczynia żaroodpornego, tak aby leżały jedno przy drugim. W wolne przestrzenie między mięsem wcisnąć głęboko różyczki brokuła.
Krok 4 - Udka na żółtym ryżu z warzywami foto
5
Wstawić do piekarnika nagrzanego do 170*C i piec przez 1,5 do 2 godzin. W trakcie pieczenia polewać zapiekankę pozostałym rosołem. Po upieczeniu, zanim podamy mięso należy odczekać 10 min, aby mięso zatrzymało w sobie wszystkie soki. Smacznego :)
Krok 5 - Udka na żółtym ryżu z warzywami foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Alex_M 29.03.2016 14:26
pyszny obiad :)
Pani Domu 29.03.2016 12:02
bardzo ładnie wyglądają
iziona 29.03.2016 09:25
Niesamowicie apetyczne :)
Ewelina1991 29.03.2016 08:36
same pyszności ;-)
Maridka19 29.03.2016 08:17
Bardzo smaczna propozycja na obiad :)
Agnieszka-87-25 29.03.2016 07:37
uwielbiam takie
Motorek 29.03.2016 00:39
bardzo dobre
Wafelek2601 28.03.2016 22:18
Pyszny obiad
gosia1988 28.03.2016 20:50
Super danie na obiad
Madzai 28.03.2016 20:36
Bardzo efektowne :)
Renataj 28.03.2016 20:24
Apetyczny przepis:)
KORAL 28.03.2016 20:12
Idealne dla mojego zięcia :)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak