Sposób przygotowania

Filety z tilapii umyć i pokroić na mniejsze kawałki takie 4cm na 4cm. Jajko roztrzepać z solą i pieprzem. Filety namoczyć w jaju i obtoczyć mąką. Podsmażyć na patelni na oliwie.
Na inną patelnię włożyć umyty szpinak, wlać 2 - 3 łyżki wody i mieszając gotować aż zwiędnie przez około 2 minuty. Odsączyć na sitku, odcisnąć i grubo posiekać, skropić sokiem z limonki, doprawić solą i pieprzem.
Na patelnię wlać 1 łyżkę oliwy z oliwek i na bardzo małym ogniu zeszklić czosnek. Dodać przygotowany szpinak, doprawić estragonem.
Na talerz najpierw wyłożyć szpinak, na niego tilapie i grzybki marynowane.
Udekorować porem, pomidorkiem, cebulką.

Całkiem ciekawa i ładna przystaweczka.

Komentarze

  • 2
    no-image
    Opublikowano

    mic

    nie znam tego:)
  • 3
    avatar-1
    Opublikowano

    Anna133

    wow jakie dzieło !
  • 2
    original
    Opublikowano

    olkaaa

    fajne
  • 1
    original
    Opublikowano

    kate.500

    pyszny
  • 2
    original
    Opublikowano

    MAR3STA

    pięknie podana
  • 2
    original
    Opublikowano

    Renia1

    urocze to ulozenie na talerzu :)
  • 1
    original
    Opublikowano

    Wafelek2601

    Super rybka
  • 2
    original
    Opublikowano

    Dorota37

    super połączenie
  • 1
    zdjecie0618_fit-800-600
    Opublikowano

    Margo1

    bardzo ładne zdjęcie i potrawka
  • 1
    original
    Opublikowano

    Anna169Hosz

    Elegancko podana.
  • 1
    original
    Opublikowano

    Konto zablokowane

    Treść odpowiedzi została zablokowana przez administratora serwisu.
  • 1
    original
    Opublikowano

    Monika63

    Ślicznie wyglada
  • 1
    img_20160310_110707
    Opublikowano

    Hanna5

    pychota :)
  • 1
    original
    Opublikowano

    pacpaw

    nie tylko łososie ale tilapę też można jak widać! super
  • 1
    katarzyna-jaworek.
    Opublikowano

    Katarzyna59

    rewelacja
  • 0
    original
    Opublikowano

    elaa

    fantazja na talerzu :)
  • 1
    avatar-1
    Opublikowano

    Anna133

    zrobiłam , jadłam wyszlo pyszne :)
  • 0
    original
    Opublikowano

    jozefinach

    Pięknie podane.
  • 0
    original
    Opublikowano

    agnieszka214

    piękne
  • 0
    original
    Opublikowano

    Stenka

    smaczne
  • 1
    original
    Opublikowano

    Marcin9

    Uwielbiam te składniki, zatem musi być pyszne!

Dodaj komentarz

Dodawać komentarze mogą tylko zalogowani użytkownicy !

Zaloguj się ! lub Zarejestruj się !