Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze

2.0
(2)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

Ryba

filet z karmazyna 500 gram
Przyprawa do ryb i owoców morza Prymat
marchewka 4 szt
brokuł 1 szt
kalafior 1 szt
cebula 2 szt

Sos

śmietana 1 opak
ser żółty 100 gram
jajko 1 szt

Porada

Jeżeli nie masz szybkowaru lub garnka do gotowania na parze wykorzystaj nasz patent czyli zwykły garnek i metalowe sitko :)

Przepis i sposób przygotowania na: Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze

Kroki postępowania

1
Przygotowujemy warzywa: obieramy, kroimy
Krok 1 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
2
warzywa gotujemy na parze aż będą aldente
Krok 2 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
3
Rybę kroimy na kawałki i przyprawiamy
Krok 3 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
4
Rybę układamy w naczyniu żaroodpornym w posypujemy posiekaną w piórka cebulą
Krok 4 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
5
Ugotowane warzywa układamy na rybie
Krok 5 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
6
Wszystkie składniki na sos mieszamy w blenderze
Krok 6 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
7
Przygotowanym sosem zalewamy naszą zapiekankę
Krok 7 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
8
Zapiekankę pieczemy w piekarniku 40 min w temperaturze 180 stopni
Krok 8 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto
9
Życzymy smacznego !!!
Krok 9 - Zapiekany karmazyn z warzywami gotowanymi na parze foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak