Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Wraps z dietetycznym indyczym

Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

placki do tortilli 4 sztuki
kapusta pekińska 1/2 sztuki
pomidor 1 sztuka
ogórek zielony 1/2 sztuki
kukurydza w puszce 1/2 puszki
paopryka czerwona 1/2 sztuki
Cebulka smażona Prymat 1/3 szklanki
jogurt naturalny 200 ml
ketchup 2 łyżki
czosnek 2 ząbki
sól do smaku
Pieprz czarny mielony Prymat 1 szczypta
indyk 30 dkg

Przepis i sposób przygotowania na: Wraps z dietetycznym indyczym

Składniki sosjogurt+ketchup) wymieszać(czosnek przecisnąć przez praskę),doprawić i ostawić do lodówki.
Mięso dokładnie umyć,pokroić w długie wąski paski i przyprawić(dałam przyprawę gyros,ostrą paprykę,pieprz)
Podsmażyć bez dodatku tłuszczu,podlać odrobiną wody i poddusić do miękkości.
Warzywa pokroić wedle uznania.
Placki podgrzać np.w mikrofalówce.Posmarować sosem,ułożyć kapustę,mięso i warzywa.Zwinąć,posypać prażoną cebulką.

SMACZNEGO

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Joanna108
Joanna108 01.02.2013 10:37
lubię takie
Beata61 01.02.2013 10:25
Robię czasami jako alternatywa dla tradycyjnej kanapki ;)

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak