Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Warzywno - pszeniczne kotleciki Bożeny

Czas
Czas: powyżej 1h
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.
Moje dzisiejsze kotleciki są na bazie świeżych warzyw oraz gotowanych ziaren pszenicy. Kotleciki są pyszne, a podane z warzywną sałatką smakują wyśmienicie. Po prostu można je zabrać na smakowity lunch.

Składniki:

składniki

bulion 0.5 litra
pszenica 200 g
chleb razowy 5 kromek
cukinia 500 g
cebula czerwona 1 szt.
jajko 2 szt.
marchew 1 szt.
sól 1 szczypta
Pieprz czarny mielony Prymat 1 szczypta
zielona cebulka 0.5 pęczka
olej rzepakowy do smażenia 5 duże łyż.

Porada

Jeżeli ktoś lubi zioła można dodać. Soli i pieprzu dodajemy do smaku.

Przepis i sposób przygotowania na: Warzywno - pszeniczne kotleciki Bożeny

Na samym początku pszenicę płuczemy, zalewamy bulionem, doprowadzamy do zagotowania, następnie dusimy na małym ogniu pod przykryciem dobrą godzinę.
Przykrytą pszenicę owijamy ścierką i odstawiamy na następną godzinę.
Kromki chleba zalewamy ciepłą wodą.
Marchewkę i cukinię po obraniu ścieramy na tarce o dużych oczkach.
Cebulę czerwoną obieramy i kroimy w drobną kostkę.
Cebulkę zieloną kroimy w cienkie krążki.
Do pszenicy dodajemy odciśnięty chleb,pokrojoną cebulę czerwoną i cebulkę zieloną,dodajemy startą marchewkę i cukinię (gdyby cukinia puściła sok należy ją odcisnąć).
Dodajemy jajka, doprawiamy do smaku pieprzem i solą.
Całość dokładnie mieszamy.
Na mocno rozgrzany olej kładziemy niewielkie porcje masy, smażymy pod przykryciem na średnim ogniu około 5 minut, przewracamy i smażymy już bez przykrycia kolejne 3 -4 minuty do zrumienienia się kotlecików.

Podajemy z sałatką ze świeżych warzyw z dodatkiem ugotowanych jajek oraz oliwek czarnych.
Dodatkowo kawałki pomidora i plasterki ogórka zielonego.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

gusia1000 30.07.2020 18:55
Fajne kotlety.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak