Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Orientalny kurczak z kaszą owsianą na mleczku kokosowym

Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Połączenie kaszy, mleczka kokosowego, orientalnych przypraw i musztardy? Brzmi pysznie! :)

Składniki:

Marynata:

Musztarda sarepska Prymat 2 łyżeczki
pasta curry 1 łyżeczka
oliwa 3 łyżki
mleczko kokosowe 3 łyżki
Pieprz czarny mielony Prymat 3 szczypty
sos sojowy jasny 2 łyżeczki
czosnek 1 ząbek

Warzywa:

papryka czerwona 1 ćwiartka
cebula szalotka 2 sztuki
marchew 2 sztuki
cukinia 1 kawałek
imbir 1 cm
sos sojowy 3 łyżki

Kasza owsiana:

kaszka owsiana 160 gramów
mleczko kokosowe 160 gramów
woda 160 gramów

Kurczak:

kurczak 160 gramów

Porada

Kurczaka można zastąpić indykiem, a do warzyw użyć gotowej mieszanki.

Przepis i sposób przygotowania na: Orientalny kurczak z kaszą owsianą na mleczku kokosowym

Kurczak i marynata

1

Kurczaka pokroić w kostkę.

Czosnek obrać, przecisnąć przez praskę. Dodać do niego wszystkie składniki marynaty i dokładnie wymieszać. Dodać kurczaka, dokładnie obtoczyć go w marynacie, przykryć i wstawić do lodówki, najlepiej na całą noc.

2

Kaszę przepłukać. Do garnka wlać wodę, mleczko kokosowe i kaszę, zamieszać i wstawić na kuchenkę. Doprowadzić do zagotowania wody, zmniejszyć palnik na minimum i gotować przez kilka minut do całkowitego wygotowania wody. Po odparowaniu wody zostawić pod przykrywką na minimum 10 minut.

3

W międzyczasie pokroić warzywa: imbir na drobne kostki, szalotki, paprykę i cukinię w kostkę, marchew w cienkie paski. Na oleju lub oliwie podsmażyć cebulkę i imbir. Gdy lekko się zarumienią, dodać resztę warzyw, podsmażyć przez 3-4 minuty, dolać sos sojowy i dusić pod przykryciem ok. 10 minut.

Na drugiej patelni usmażyć kurczaka na oliwie lub oleju.

4
Kaszę i warzywa dokładnie wymieszać. Ułożyć w miskach lub na talerzach. Na kaszę z warzywami ułożyć kurczaka. Można przyozdobić białym sezamem. Smacznego!

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak