odchudzone nugetsy

Mięso pokroić na paseczki i rozbić tłuczkiem, przyprawić pieprzem ziołowym i chrzanem
Odstawić do lodówki na minimum godzinę
Po godzinie kawałki kurczaka obtoczyć w jajku i rozgniecionych płatkach kukurydzianych
Obtoczone kawałki fileta ułożyć na papierze do pieczenia
Blachę wstawić do piekarnika na ok 20 minut
piec w 200 stopniach