Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku

2.0
(6)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.

Składniki:

filet z kurczaka 130 g
przyprawa kebab- gyros Prymat 2 łyżeczki
kalafior 200 g
kiełki rzodkiewki 35 g
szpinak świeży 2 garście
Pieprz czarny mielony Prymat do smaku

Przepis i sposób przygotowania na: Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku

Kroki postępowania

1
Pierś z kurczaka myjemy, kroimy w kostkę bądź w paski, oprószamy przyprawa gyros i zostawiamy na 10 minut.
Krok 1 - Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku foto
2
Kalafior gotujemy, odcedzamy i kroimy na mniejsze kawałki. Na patelnie wrzucamy kurczaka i go przesmażamy (używamy patelni do smażenia bez tłuszczu), kiedy kurczak jest gotowy dodajemy kalafior i całość mieszamy, podsmażamy 2 - 3 minuty, wyłączamy grzanie.
Krok 2 - Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku foto
3
Dodajemy kiełki rzodkiewki - mieszamy.
Krok 3 - Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku foto
4
Na półmiski nakładamy szpinak świeży, opłukany - nakładamy gyrosa i oprószamy pieprzem. Smacznego :)
Krok 4 - Gyros z kalafiorem i kiełkami rzodkiewki na liściach szpinaku foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

Ada-Gaba 30.04.2015 21:03
ciekawy przepis
Kejti 01.03.2014 18:20
Smacznie tu,zrobiłam się głodna :-)
Iwona32 12.02.2014 17:03
pychotka pychotka
Kuchenka 03.02.2014 19:21
super apetyczne danie :)
Lukrecja29 03.02.2014 16:59
Takiego gyrosa lajt to bym zjadła :D Bez buły tylko taki zdrowy pyszny....
dodi 03.02.2014 09:09
pyszny obiad
GOSIA18 03.02.2014 09:06
Oryginalny i ciekawy przepis
w mojej kuchni 03.02.2014 05:21
dobre danie podano

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak