Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Filet z kurczaka w sosie na ostro

2.0
(10)
Czas
Czas: 15 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 3 - 4 os.

Składniki:

podwójna pierś z kurczaka 1
pora (biała część) 1/2 cm
PUSZKA CZERWONEJ FASOLI 1
sól do smaku
ostrej papryki 1/2 łyżeczka
łyżeczka curry 1 łyżeczka
granulowanego czosnku 3 szczypta
mąki ziemniaczanej 1 łyżka
bulion warzywny 400 ml
olej 4 łyżka

Przepis i sposób przygotowania na: Filet z kurczaka w sosie na ostro

Kroki postępowania

1
Fileta umyć, osuszyć i pokroić w kostkę. Cukinię umyć przekroić wzdłuż na ćwiartki i pokroić na kawałki.. Fasole odsączyć z zalewy na sitko i przepłukać zimną wodą. Pora pokroić na pół wzdłuż warzywa i pokroić na półplasterki
Krok 1 - Filet z kurczaka w sosie na ostro foto
2
Na patelni rozgrzać olej, wrzucić pokrojonego fileta i chwilę podsmażyć ale tylko chwilę, dodać pora i smażyć około 3 minuty.
Krok 2 - Filet z kurczaka w sosie na ostro foto
3
Następnie dodać cukinię i dalej smażyć kolejne 3 minuty. Potem podlać wszystko bulionem, dodać przyprawy i dusić pod przykryciem do miękkości cukinii. Na koniec wsypać fasolę, wymieszać i zagęścić sos mąką ziemniaczaną rozrobioną w odrobinie wody.
Krok 3 - Filet z kurczaka w sosie na ostro foto
4
Zagotować i podawać np. z makaronem lub ryżem.
Krok 4 - Filet z kurczaka w sosie na ostro foto

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

marta1221 07.05.2013 14:15
mmm.. pychota :)
wyattearp 07.05.2013 13:56
Z RYŻEM BYM ZJADŁA
idealme 07.05.2013 11:49
bardzo smaczne, chętnie spróbuję :)
Olga_SK 07.05.2013 09:41
wygląda smakowicie :)
jussta 07.05.2013 09:39
rewelacja !!!
2milutka 07.05.2013 08:37
super to wygląda:)
Renataj 07.05.2013 08:28
Jak na ostro to już mi sie podoba.
Agula&Stabi 07.05.2013 07:39
ciekawe danie
bietka 07.05.2013 00:55
pięknie podane :)
Poison1988 06.05.2013 22:55
bardzo ładnie podane :) mniam :)
Magda24 06.05.2013 22:47
ładnie podane
Monika58 06.05.2013 22:40
apetyczne danie
jasiek 06.05.2013 22:40
wygląda elegancko:)
iwi 06.05.2013 22:36
Pycha danie.

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak