Zarządzaj plikami cookies
Doradca Smaku logoandPrymat logo
Co ugotował Michel Moran w ostatnim odcinku? SPRAWDŹ

Lunch box na bogato

2.0
(1)
Czas
Czas: 45 min
Ilość porcji
Ilość porcji: 1 - 2 os.
Sałatka z dresingiem, kurczak w lekkiej galarecie i zupa dyniowa.

Składniki:

Sałatka

ser mozarella 1 opakowanie
mix sałat 1 opakowanie
pomidorki koktajlowe 1 garść
cebula czerwona 1 sztuka
rzodkiewki 1 pęczek

Dressing do sałatki

czosnek 1 ząbek
natka pietruszki 1 łyżeczka
sok z cytryny 1 łyżka
oliwa 2 łyżki
cukier 0.5 łyżeczki
sól 1 szczypta
pieprz 1 szczypta

Wędlina z kurczaka w galarecie

piersi z kurczaka 3 sztuki
natka pietruszki 2 łyżki
jajko 1 sztuka
Żelatyna wieprzowa Prymat 3 łyżki
sól 0.5 łyżeczki
pieprz 0.5 łyżeczki
Przyprawa do kurczaka złocista skórka Prymat 0.5 łyżeczki

Zupa dyniowa

dynia 1 sztuka
mleko kokosowe 150 ml
wywar warzywny 1 litr
imbir 1 sztuka
Papryka ostra mielona Prymat 0.5 łyżeczki
Papryka słodka mielona Prymat 0.5 łyżeczki

Przepis i sposób przygotowania na: Lunch box na bogato

Sałatka grecka:
1 opakowanie sera mozarella w kulkach
1 małe opakowanie mix sałat
Garść pomidorków koktajlowych mini
1 mała czerwona cebulka
Pęczek rzodkiewek

Dressing:
1 mały czosnek
Łyżeczka natki pietruszki
Łyżka soku z cytryny lub octu winnego
2 łyżki oliwy z oliwek
0,5 lyżeczki cukru
Szczypta soli i pieprzu

Wędlina z kurczaka w galarecie:
3 piersi z kurczaka
2 łyżki natki pietruszki
1 całe jajko
3 łyżki żelatyny
0,5 łyżeczki soli
0,5 łyżeczki pieprzu
0,5 łyżeczki przyprawy do kurczaka lub swojego ulubionego mixu przypraw wedle uznania

Przygotowanie:
Mięso zmielić na drobne oczka, dodać pokrojona pietruszkę, żelatynę, przyprawy, wbić jajko, wymieszać. Całość włożyć do rękawa do pieczenia, dobrze uformować mięso w kształcie rolady, mięso musi ścisłe przylegać do folii i musi być dobrze zawiązane żeby galaretka nie wypłynęła na zewnątrz. Następnie włożyć do formy keksówki i do piekarnika góra dół 180 stopni na 40 min. Najlepiej kroić na następny dzień.

Koktajl z truskawek i jogurtu naturalnego:
Do tego zupka z dyni hokkaido gotowana na bulionie z warzyw z mlekiem kokosowym, ostrą i słodką papryka oraz świeżo startym imbir.

PORADY KULINARNE

Odpowiedzi na pytanie JAK... gotować, upiec, zrobić. Sprawdzone tipy od Doradcy Smaku

DoradcaSmaku.pl zawiera materiały autopromocyjne marek należących do Prymat sp. z o.o.:

Prymat Kucharek tonaturalne smak