Pyszne, pożywne, kolorowe – w moim domu koktajle owocowe serwuję najczęściej jako deser. Znikają błyskawicznie i co najważniejsze cieszą się dużą popularnością wśród dzieci. Owoce są bowiem zazwyczaj słodkie, a więc koktajle przygotowywane na ich bazie również zawierają sporą dawkę słodyczy, ale co ważne są to cukry w naturalnej postaci.
Koktajl pomarańczowy z natką pietruszki:
-pomarańcze 2
-banany 2
-natka pietruszki
Wszystko to razem należy dokładnie zmiksować w blenderze – smakuje wybornie i zawiera dużo witaminy C, wspiera więc odporność mojej rodziny i nie ukrywam, że jest to nasz ulubiony koktajl.
Koktajl przeciwkaszlowy:
-ananas 300g
-pomarańcze 3
-natka pietruszki
-miód prawdziwy 2 łyżki
-olej kokosowy 1 łyżka
Oczywiście wszystkie składniki dokładnie miksujemy. Połączenie ananasa i miodu to mój sprawdzony sposób na kaszel.
Koktajl egzotyczny:
-mango 1
-mandarynki 2
-pomarańcza 1
-miód 1 łyżka
Ten koktajl jest bardzo słoneczny i pyszny, świetnie poprawia humor w deszczowe dni.
Tak naprawdę to od nas zależy jakie owoce ze sobą połączymy, warto eksperymentować i łączyć ze sobą różne owoce, czy warzywa. Koktajle to pożywny deser, łatwy i szybki w przygotowaniu, polecam wszystkim, bowiem owoce powinny być ważną częścią naszego codziennego menu.
